• چه آدامسی برای دندان مفید است؟
    برای حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها، مصرف آدامس بدون قند توصیه می شود.
  • عواقب زیاده روی در مصرف میوه
    یک متخصص تغذیه گفت: مصرف افراطی میوه در افراد سبب افزایش قند خون و اضافه وزن می شود.
  • مواد غذایی کسل کننده را بشناسید
    به گفته کارشناسان برخی مواد خوراکی موجب احساس خواب آلودگی و سستی در انسان می شوند.  
  • برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
    محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می تواند اختلالات خواب را باعث شود.
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
    افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید خود را از هوس های بقیه آدم ها دور کنند و زندگی خاصی را برای خود در نظر بگیرند.دیابتی ها نباید خوردن صبحانه را فراموش کنند،چرا که صبحانه نخوردن قند خون آن ها را بالا میبرد و سبب میشود علائم دیابت شان بدتر شود.
  • درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
    هیرسوتیسم به شرایطی اطلاق می شود كه در آن موهای زائد و ناخواسته در صورت و بخش های مختلف بدن می روید که معمولاً این موها ضخیم و تیره هستند.
  • 7 اشتباه در میوه خوردن
    طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم.
  • چرا باید آبلیمو را با آب سرد مخلوط کرد؟!
    آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و ...بپرهیزید.
  • ۱۱ فایده آلبالو و گیلاس برای سلامتی
    آلبالو و گیلاس میوه  هایی زیبا و خوشمزه هستند که الان درست در فصل آن قرار داریم. تا قبل از آنکه فصل آن بگذرد تا می توانید آلبالو و گیلاس بخورید و از فواید آن بهره مند شوید.
  • دختران جوان چرا باید خاکشیر بخورند
    خاكشير علاوه بر اين، خواص ديگري نيز دارد كه از ميان آن ها به رفع جوش هاي پوستي، تقويت معده، كمك به اضافه وزن( همه مشكلاتي كه يك دختر جوان لاغر ممكن است با آن روبرو باشد) مي توان اشاره كرد.
  • نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم
    خیلی گرم تان است و خیسِ عرق هستید، و دنبال چیزی می گردید که تشنگی تان را برطرف کند. آیا هر نوشیدنی می تواند این کار را انجام دهد؟ عجله نکنید – تجربه ثابت کرده است برخی نوشیدنی ها می توانند واقعا کم آبی بدن تان را بدتر کنند.
  • کم خوری منجر به کاهش التهاب می شود
    مطالعه جدید محققان نشان می دهد با خوردن کمتر می توان بروز التهاب را کاهش داد.
  • آب هویج بخورید تا به سرطان مبتلا نشوید
    یک متخصص تغذیه گفت : کاروتن موجود در هویج به عنوان یک آنتی اکسیدان از تجمع توکسین ها (سموم) در بدن جلوگیری کرده و در درمان درد های مفاصل و روماتیسم و مقابله با سرطان نقش مهمی دارد.
  • بهترین نوشیدنی برای مردان بالای 50 سال
    یک متخصص تغذیه گفت:چای سبزعلاوه بر خاصیت فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
  • مصرف سویا موجب کاهش علائم یائسگی می شود
    بررسی های اخیر نشان می دهد برخی از درمان های گیاهی، از جمله مکمل های حاوی ترکیبات یافت شده در سویا، ممکن است موجب کاهش علائم یائسگی شود.
  • راههای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
    یک کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو راههای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان را تشریح کرد.
  • مصرف هلو را فراموش نکنید
    معروف است به میوه سنگ؛ اما خلاف این نام به نظر خشن و سفت ظاهری زیبا و از آن مهم تر طعمی بی نظیر دارد. صحبت از هلو است، میوه ای خوش آب و رنگ همراه با خواص شگفت انگیز که به دلیل هسته بزرگ درونش میوه سنگ خوانده می شود.
  • شیر دوست ندارید، شیر گیاهی بخورید
    بسیاری از افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز موجود در شیر نمی توانند از این فرآوده لبنی استفاده کنند اما می توان به جای آن از شیرهای گیاهی با خاصیت فراوان استفاده کرد.
  • حفظ سلامت قلب با مصرف جو
    طبق مطالعه جدید محققان، گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود.  
  • خوردنی‌ها و نخوردنی‌های افطار و سحری
    با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه های بهداشتی و تغذیه ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند.  

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب