فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می‌دهید؟

70 درصد از کل بدن انسان از آب تشکیل شده است. این میزان در بخش های مختلف بدن وجود دارد. سلول های بدن همگی برای زنده ماندن به آب نیز دارند. 83 درصد از خون، 75 درصد از عضلات، 74 درصد از مغز، 22 درصد از استخوان و 25 درصد از چربی های بدن را آب تشکیل داده، که کاهش این میزان از آب حتی به میزان ده درصد برای بدن بسیار خطرناک است.

 

 

کاهش آب بدن, سکته مغزی

تاثیر كم آبی بر بدن انسان

70 درصد از کل بدن انسان از آب تشکیل شده است. این میزان در بخش های مختلف بدن وجود دارد. سلول های بدن همگی برای زنده ماندن به آب نیز دارند. 83 درصد از خون، 75 درصد از عضلات، 74 درصد از مغز، 22 درصد از استخوان و 25 درصد از چربی های بدن را آب تشکیل داده، که کاهش این میزان از آب حتی به میزان ده درصد برای بدن بسیار خطرناک است.

 

بدن هر انسان روزانه 2300 سی سی آب احتیاج دارد. 1000 سی سی از این آب از طریق مواد غذایی، 1000 سی سی از طریق نوشیدنی ها و 300 سی سی آن در اکسیداسیون مواد وجود دارند. بخش زیادی از این میزانِ آب به دلایلی مانند تعرق از بین می روند که هر فرد با خوردن حداقل یک ونیم لیتر آب در روز باید آن را جبران کند.

 

فواید نوشیدن آب , علائم کمبود آب

70 درصد از کل بدن انسان از آب تشکیل شده است

 

فواید نوشیدن آب برای بدن:

علاوه بر لزوم مصرف آب، این ماده خوراکی فواید بسیار زیاد و بی شماری دارد. کارکردهای مختلف آب، می تواند بدن را در موارد زیادی بیمه کند. برخی از فواید این ماده حیاتی را در اینجا می آوریم.

 

* ریخته شدن آبِ سرد بر روی بدن انرژی می دهد و باعث کاهش التهاب و تورم بدن خواهد شد. به همین دلیل است که ورزش کاران دوشِ آب سرد می گیرند.

 

* خوردن آب از حمله قلبی جلوگیری خواهد کرد. کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان آب می خورند، 41% کمتر از بقیه در معرض حمله قلبی قرار خواهند گرفت.

 

* متخصصان گوارش معتقدند که آب بهترین ملین برای دستگاه گوارش است و به عملکرد این دستگاه کمک می کند. افرادی که دچار یبوست و یا اسهال حاد می شوند، خوردن آب می توان به بهبود آن ها کمک کند.

 

* نوشیدن آب از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. همچنین جلوی تسریع در ایجاد چین و چروک های پوستی را می گیرد.

 

* شاید شنیده باشید که آب برای لاغری موثر است. اما چگونه؟ خوردن آب سبب ایجاد حس سیری می گردد. علاوه بر این، خوردن یک لیوان آب سرد موجب می شود تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند و در نتیجه سلول های چربی سوخته می شوند.

 

* روان پزشکان خوردن مقادیری از آب را برای کاهش استرس و فشار روانی در افراد پیشنهاد می کنند. همچنین نوشیدن آب می تواند در جلوگیری از ابتلا به افسردگی موثر واقع شود.

 

کاهش آب بدن, فواید نوشیدن آب برای بدن

نوشیدن آب برای لاغری موثر است.

 

چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می دهید؟

* پزشکان کلیه و مجاری ادراری آب را برای پیشگیری از ایجاد سنگ ادراری کاهش عفونت ادراری موثر می دانند. همچنین ph  موجود در ادرار درصورت کاهش آب بدن اسیدی می شود که

موجب سوزش ادراری خواهد شد.

 

* آب همچنین نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. نمک ها و مواد معدنی توسط آب موجود در بدن می توانند رقیق شوند. آب می تواند اوره موجود در بدن را نیز دفع کند.

 

* بسیاری از افراد در مهره های پایینی کمر خود، احساسِ دردهای بی دلیل می کنند. یکی از دلایل  این کمردرد کاهش آب بدن است. اگر آب بدن کم باشد، مهره ها می توانند در معرض فشار و درد قرار بگیرند.

 

* یکی از دلایل سوزش معده، کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش است. اگر آب بدن به اندازه کافی تامین شود، این مشکل معده می تواند برطرف گردد.

 

*  از آنجایی که 85 درصد از خون از آب تشکیل شده است، هرچه بیشتر آب بخوریم، فشار خون کمتری خواهیم داشت.

 

* آب در تنظیم کردن اجزای بدن بسیار مفید است. اگر صبح ها دولیوان آب در حالت ناشتا بنوشیم، ارگان های داخلی بدن توسط آن فعال خواهند شد.

 

* نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد.

منبع:fararu.com

 

جدید ترین مطالب سایت