فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

گزارش لحظه ای از ترک سیگار !!

بدن انسان 20 دقیقه پس از ترک سیگار واکنش نشان می دهد. اکنون می توان با نگاه به این واکنش ها و تغییرات سیگار را ترک کرد.

دقیقه پس از ترک سیگار: میزان ضربان قلب و فشارخون کاهش می یابد.

8 ساعت پس از ترک سیگار: از میزان دی اکسید کربن کاسته می شود و بهتر می توان فعالیت بدنی و ورزش کرد.

24 ساعت پس از ترک سیگار: دی اکسیدکربن به طور کامل از بدن خارج می شود و قلب اکسیژن بیشتری تامین می کند. به این علت فرد پس از فعالیت بدنی و ورزش درد کمتری در قفسه سینه احساس می کند

14 روز پس از ترک سیگار: گردش خون در بدن بهتر انجام می شود. یک ماه پس از ترک سیگار: پوست شاداب تر و روشن تر می شود.

سه ماه پس از ترک سیگار: ریه ها عملکرد بهتری خواهند داشت.

یک سال پس از ترک سیگار: خطر حمله قلبی در افرادی که حمله قلبی نداشتند 50 درصد و در افرادی که سابقه حمله قلبی داشتند 25 درصد کاهش پیدا می کند.

با این وجود پزشکان توصیه می کنند رعایت این نکات پس از ترک سیگار الزامی است:

- با کار و فعالیت خود را سرگرم کنید.

- دست کم 8 لیوان در روز آب بنوشید.

- ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید.

- به افراد سیگاری نزدیک نشوید.

-با پولی که پس انداز کرده اید برای خود هدیه بخرید.

- با افرادی که سیگار را ترک کرده اند معاشرت کنید.

- از عواملی که شما را به سیگار کشیدن ترغیب می کنند دوری کنید.

هموطن

جدید ترین مطالب سایت