فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

چرا بازیگران جوان می مانند؟

گفت و گو با چهار ستاره ای که هنوز می توانند در نقش خانم های جوان ظاهر شوند.

هموطن:حتما مي خواهيد بدانيد بازيگراني كه پس از گذشت سال ها هنوز هم مي توانند در نقش دختران جوان ظاهر شوند و همان چهره نوستالژي فيلم هاي سال ها قبل را تداعي مي كنند، چه كاري براي جواني خود انجام مي دهند. براي پاسخ به حس كنجكاوي مخاطبان، سراغ چند نفر از بازيگراني كه پس از سال ها هنوز جوان به نظر مي رسند، رفته ايم تا اسرار اين جواني را از زبان خودشان بازگو كنيم.

آتنه فقيه نصيري

كينه اي نيستم 

از سال 71 كه مردم او را در نقش «خاله سارا» و در قاب تلويزيون ديدند تا الان تغيير چنداني در چهره آتنه فقيه نصيري نديده ايم. او كه 47 ساله است، هنوز همان چهره سال هاي جواني خود را حفظ كرده و به اصطلاح عاميانه «تكون نخورده». او درباره رازهاي جوان ماندنش به سيب سبز مي گويد: من از رژيم غذايي خاصي پيروي نمي كنم، اما سعي مي كنم غذاي سالم بخورم. خوابيدن به موقع در شب براي ما كه شغل سخت بازيگري داريم تا حدي سخت است، ولی سعي مي كنم شب ها زود بخوابم. 

چرا بازیگران جوان می مانند؟ 

 

به علاوه آنچه در رابطه با جوان ماندن تاثيرگذار بوده اين است كه من به صورت روزانه و روتين آرايش نمي كنم، معمولا صورتم را با يك شامپوي معمولي مي شويم و تنها چيزي كه برای پوستم مصرف مي كنم كرم مرطوب كننده است. شايد بخشي از اينكه مي گويند من جوان تر از سنم نشان مي دهم به ويژگي هاي ژنتيكي مربوط باشد. به علاوه چيزي كه به لحاظ روحي در من وجود دارد و به نظرم اهميت دارد، اين است كه به كسي حسودي نمي كنم؛ به نظرم حسودي يا ديگر ويژگي هاي دروني شخصيت مي تواند در چهره فرد متجلي شود. 

خوشبختانه در زندگي ام براي چيزي حسرت يا غبطه نخورده ام و از اين لحاظ در آرامش روحي هستم؛ همچنين كينه اي از كسي به دل نمي گيرم كه به نظرم اين موضوع براي شادابي و جواني آدم ها مهم است. اگر مساله اي پيش بيايد سعي مي كنم، بگذرم و كينه به دل نداشته باشم، اين خصلت بيشتر به خود فرد كمك مي كند تا آرامش را تجربه كند. به هرحال تصور مي كنم مسائل مربوط به درونيات و آرامش روحي مي تواند در جواني و شادابي افراد تاثيرگذار باشد. 


ستاره اسكندري

كنجكاو و ماجراجو هستم

41 ساله است، اما چهره اش اين را نشان نمي دهد و هنوز هم مي تواند در نقش دختران جوان تر از خودش ايفاي نقش كند. ستاره اسكندري از اينكه جوان تر از سنش به نظر مي آيد، تعجب مي كند و به سيب سبز مي گويد: خودم تصور نمي كنم جوان تر از سنم نشان بدهم و كار خاصي هم براي جوان ماندن انجام نداده ام. شايد مهم ترين چیزی كه در حفظ جواني ام تاثير داشته، خوردن ميوه و سالاد است. من به ميوه خصوصا انواع سالادها علاقه دارم. به نظرم اگر آدم ها نگران بالا رفتن سن شان نباشند و به آن فكر نكنند، اتفاقا جوان تر مي مانند. 

چرا بازیگران جوان می مانند؟

من حس مي كنم با آنكه سنم بالاتر رفته اما روحيه ام از قبل جوان تر شده است؛ آن حس كنجكاوي، ماجراجويي و تحركي كه بيشتر در جوان ها ديده مي شود را در اين سال ها بيشتر در خودم حس مي كنم. به نظرم زماني كه آدم ها جوان تر هستند تصور مي كنند هميشه زنده اند و شايد از لحظه هاي زندگي كمتر استفاده كنند؛ درحالي كه وقتي سن كمي بالاتر مي رود، انسان قدر زندگي اش را بيشتر مي داند و دوست دارد تا آخرين لحظه به زندگي پرانرژي ادامه بدهد. 

انگار از يك دوراني به بعد آدم دلش مي خواهد همه كارهايي كه دوست دارد را انجام بدهد و همين نوع نگاه به زندگي هم در چهره افراد بازتاب پيدا مي كند. من اين روزها تصور مي كنم انرژي بيشتري دارم و جوان تر از سال هاي جواني ام هستم. 


مرجانه گلچين

هميشه خوشحالم

شايد باور نكنيد خانم شادابي كه در فيلم ها و سريال هاي تلويزيون مي بينيد 47 ساله باشد. مرجانه گلچين از آن دست بازيگراني است كه خيال خداحافظي با جواني و ورود به ميانسالي را ندارد. از او خواستيم به مخاطبان سيب سبز بگويد كه چه عواملي باعث شده همچنان به عنوان يك بانوي جوان شناخته شود. او به سيب سبز مي گويد: من سعي مي كنم سالم زندگي كنم و از هرچيزی كه براي بدنم مضر است تا حد امكان دوري كنم. اگرچه ورزشكار نيستم، اما سعي مي كنم فعاليت بدني داشته باشم، برای همین پياده روي مي كنم. رژيم غذايي خاصي ندارم كه مثلا گياهخوار باشم يا از مصرف بعضي غذاها اجتناب كنم؛ معمولا غذاهاي خانگي را به فست فود ها ترجيح مي دهم. 

چرا بازیگران جوان می مانند؟

برخي مواقع مثل زمان هايي كه سر صحنه هستم مجبورم غذاي بيرون بخورم، اما در بين همين غذاها هم سعي مي كنم مراقب نكات مربوط به سلامتي باشم. چندان اهل اين نيستم كه كرم يا ماسك مخصوصي استفاده كنم يا مراقبت هاي ويژه اي از پوستم داشته باشم، اما سعي مي كنم پوستم را مرطوب نگه دارم و حتما از ضدآفتاب استفاده كنم. به نظرم كرم ضدآفتاب بيش از ديگر محصولات بهداشتي، براي حفظ جواني و پيشگيري از پيري پوست موثر است. من زياد آب مي نوشم و اين موضوع مي تواند در حفظ سلامتي و جواني موثر باشد. اگر از همه اين موضوعات بگذريم آنچه اهميت دارد، خوشحال و راضي بودن است. من سعي كرده ام به داشته هايم اكتفا كنم. لذت بردن فقط در داشتن زندگي هاي آنچناني خلاصه نمي شود و هركس مي تواند با آنچه دارد خوشحال باشد. 


نسرین مقانلو

محبت کردم جوان ماندم

 نسرين مقانلو هم 47 ساله است اما هنوز در بعضي فيلم ها نقش و زن هاي جوان سي و چند ساله را بازي مي كند. او درباره راز جواني اش مي گويد: «به نظر من اولين و موثرترين فاكتوري كه باعث مي شود يك انسان جوان و شاداب بماند، فاكتورهاي رواني و دروني است. كساني كه گذشت دارند، مهربان هستند و به ديگران محبت مي كنند، چهره هاي شاداب تري دارند و انرژِي مثبت از خود ساطع مي كنند. برعكس كساني كه كينه دارند، در تلاش هستند به ديگران لطمه بزنند و به طور كلي روح بيماري دارند، هميشه پژمرده و افسرده به نظر مي رسند. 

چرا بازیگران جوان می مانند؟

اين افراد با تراوش كينه و انرژي منفي در درجه اول به خود و سلامتي خود ضربه مي زنند. بخشش ديگران و آرامشي كه به دنبال آن مي آيد، بزرگ ترين هديه خدا به انسان است؛ من هم هميشه سعي كرده ام بخشش و گذشت داشته باشم. سعي مي كنم در زندگي چيزي را از كسي به دل نگيرم و هميشه از خدا براي همه اتفاقات خوب و زندگي آرام خواسته ام. من معتقدم دعا و آرزوهاي خوب براي ديگران داشتن در درجه اول خود شخص را شاداب مي كند و اين شادابي در چهره تجلي پيدا مي كند. ديگران و مردم را دوست دارم و هميشه تلاش كرده ام صداقت و فداكاري داشته باشم و از حسادت دوري كنم. به هرحال معتقدم مسائل دروني و رواني بسيار زياد روي چهره، جواني و شادابي تاثيرگذار است و يكي از مهم ترين فاكتورهاي حفظ سلامتي است.»

سبك زندگي برايم مهم است

به غيراز مسائل دروني و آرامش روحي، سبك زندگي سالم باعث مي شود كه آدم جوان بماند و در سال هاي دوران ميانسالي هم شاداب باشد. من هميشه سعي كرده ام تا جايي كه مي توانم مراقب نوع زندگي، تغذيه و سلامتم باشم. بيشتر روزها يا در پارك يا روي تردميل پياده روي مي كنم. مديتيشن و يوگا هم انجام مي دهم تا تمركز داشته باشم و به آرامش برسم. واليبال، شنا و تكواندو جزء ورزش هاي مورد علاقه من است كه گهگاه انجام مي دهم. 

من سعي مي كنم ورزش و فعاليت بدني را در برنامه روزانه ام حتما بگنجانم؛ حتي اگر زمان كوتاهي باشد. خواب مناسب هم بسيار مهم است و سعي مي كنم حداقل زماني كه سر صحنه نيستم آن را رعايت كنم. به هرحال بازيگران شغلي دارند كه شايد گاهي مجبور باشند تا نيمه هاي شب يا حتي صبح بيدار بمانند و كار كنند. با اين حال من سعي مي كنم خواب راحتي داشته باشم و تا حد امكان ساعت 11 شب بخوابم چون بهترين زمان براي خوابيدن بين ساعات 11 تا 4 صبح است. معتقدم خوابيدن در اين زمان سموم را از بدنم خارج كرده و انرژِي براي فعاليت هاي بعدي را تامين مي كند. 

از گنجينه طب سنتي استفاده مي كنم

من واقعا به تغذيه سالم براي داشتن بدنی سالم و جواني اعتقاد دارم. سعي مي كنم نكات مربوط به سلامتي كه در رسانه ها مي شنوم يا مي خواندم را رعايت كنم و حتما غذاهاي تازه مصرف كنم. برخي نكات مربوط به طب سنتي را هم رعايت مي كنم. بسياري از مردم كشورهاي ديگر مثل چين و كره از داروهاي گياهي و طب سنتي ايران استفاده مي كنند؛ چرا خود ما از اين گنجينه سلامتي استفاده نكنيم؟ مادر من بختياري است و از طب سنتي اطلاعات زيادي دارد. 

بسياري از نكات مربوط به حفظ سلامتي را از ايشان آموخته ام؛ مثلا يك ليوان آب جوش ولرم قبل از صبحانه يكي از كارهايي است كه من هميشه آن را انجام مي دهم. آب جوش قبل از صبحانه باعث دفع سموم و پاكسازي كبد شده و باعث مي شود پف بدن اصطلاحا بخوابد. به علاوه تركيبي دارم كه آن را مصرف كرده و به ديگران هم توصيه مي كنم. اين تركيب شامل دو ليتر آب سرد، 10 شاخه نعناع، چند حلقه ليموترش، چند حلقه خيار و يك قاشق غذاخوري زنجبيل تازه؛ اين تركيب را مي توان حتي به جاي آب نوشيد. بعد از 25 روز مي توان تاثير آن را در آب شدن چربي هاي دور شكم ديد. يا تركيب ديگر، استفاده از زيره در سالاد است كه بسيار مفيد است و آن را مصرف مي كنم. 

جوانی من ارثی است

البته جوان ماندن در نژاد ما بختياري هاست و اگر دقت كنيد مي بينيد اكثر بختياري ها پوست خوبي دارند و جوان تر از سن خود نشان مي دهند. شغل بازيگري سختي هاي خاص خود را دارد؛ از گريم گرفته تا كار در شرايط سخت آب و هوايي يا دير خوابيدن. من اگر بازيگر نبودم اتفاقا شايد جوان تر از الان مي ماندم چون ژنتيكم ايجاب مي كند كه جوان بمانم.

جدید ترین مطالب سایت