فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

دندان قروچه را دست کم نگیرید

دندان قروچه یا براکسیسم اغلب در خواب رخ می دهد كه بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فك) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است.

 

دندان قروچه را دست کم نگیرید

دندان قروچه یا براکسیسم اغلب در خواب رخ می دهد كه بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فك) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است.

دندان قروچه (براکسیسم)؛ علل، عوارض و درمان

از خواب بیدار شده اید، احساس خوبی ندارید، فك‏ درد عجیبی دارید و كلافه اید. بیشترین دلیل كلافگی تان هم این است كه نمی دانید منشا این درد چیست. تا به حال كسی به شما نگفته كه هنگام خواب بسیار ناآرام هستید و به شدت دندان های تان را به هم می سایید؟ با یك پرس و جوی ساده می توان فهمید كه شب تا صبح را بدون آنكه خودتان بدانید با دندان قروچه سپری كرده اید. البته این مشكل فقط مخصوص شب ها نیست؛خیلی از افراد ممكن است به غیر از شب ها در روز هم به طور ناخودآگاه با این مشكل روبه رو شوند. برخی افراد شاید تاحدودی با دندان قروچه آشنا شده باشند اما بدون دانستن عوارضش، این مشكل را به حال خود رها كرده اند؛ درحالی كه دندان قروچه را نباید دست كم گرفت زیرا ممكن است دیگر دندان  سالم و زیبا برای شما باقی نماند.

برای آشنایی با دندان قروچه و  درمان آن با دكتر اكبر فاضل، دكترای دندانپزشكی از دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت وگو كرده ایم.

قروچه

هروقت نام براكسیسم را شنیدید یعنی پای دندان قروچه در میان است. این واژه از كلمه ای یونانی گرفته شده است. به طور كلی ساییدن دندان ها، فشردن دو فك به هم یا قفل شدن فك ها به طور مكرر، به خصوص در خواب یا تحت فشارهای روحی روانی را دندان قروچه می گویند. بیشترین زمانی كه این اتفاق برای فرد رخ می دهد، هنگام شب و به طور ناخودآگاه است. دندان قروچه اغلب در خواب رخ می دهد كه بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فك) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است. هر زمان كه با این علائم مواجه شدید، بهتر است این احتمال را بدهید كه شما هم جزو افرادی هستیدكه دندان قروچه می كنند.  بعضی وقت ها این دردها به صورت دردهای میگرنی و درد در ناحیه سر، پیشانی و گردنی بروز می كند. به همین دلیل كسانی كه با این دردها مواجه هستند باید علاوه بر بررسی های مغز و اعصاب از لحاظ هماهنگی مفصل های گیجگاهی و فكی هم بررسی شوند.

نكاتی كه بهتر است رعایت شوند

افرادی كه مشكل دندان قروچه دارند، نباید از رژیم غذایی خاصی تبعیت كنند اما تنها ممنوعیت آنها جویدن آدامس و نوشیدن نوشابه است. شاید بپرسید آدامس و نوشابه چه تاثیری روی این مشكل می گذارند؟!

• نوشابه ها حاوی اسید فسفریك و اسید سیتریك هستند؛ این دو اسید، باعث از بین رفتن مینای دندان ها می شوند، كلسیم را حل می كنند، باعث نرم شدن مینای دندان می شوند و ساییدگی را شدت می بخشند.

•  جویدن به عضلات فك اجازه می دهد كه به فشار دادن عادت كنند. برای همین باید سعی كنید به خود آموزش دهید حتی در طول روز هم دندان ها را روی هم فشار ندهید.

مراقب مفصل ها باشید

مطالعات زیادی در باره دلیل رخ دادن براكسیسم یا دندان قروچه انجام شده است، برای همین این مشكل را به دو نوع  اولیه (زمانی كه دلیل مشخص پزشكی برای بروز آن وجود ندارد) و ثانویه (زمانی كه دندان قروچه با اختلالاتی همراه باشد) تقسیم می كنند. در نوع ثانویه معمولا با درمان اختلال زمینه ای مشكل دندان قروچه هم حل می شود. در بزرگسالان می توان به طور كلی دو دلیل اصلی را برای نوع ثانویه دندان قروچه نام برد.

دلیل اول دندان قروچه؛ استرس

وقتی از براكسیسم یا همان دندان قروچه صحبت می شود؛ استرس و فشار روحی باید به عنوان یك عامل اساسی در نظر گرفته شود. ناملایمات و استرس های روزانه ممكن است در شب یا حتی در روز خود را به صورت دندان قروچه نشان بدهند. برای همین اگر این مشكل ناشی از استرس باشد باید با روش های مختلف استرس را از بین برد. گاهی وقت ها این مشكل آنقدر حاد است كه نیاز است با مراجعه به پزشك و مصرف دارو آن را درمان كرد اما اگر استرس فقط ناشی از مشكلات روزانه است، می توانید با انجام  كارهایی مثل ورزش، گوش دادن به موسیقی ملایم یا دوش آب گرم یا قراردادن یك حوله گرم روی گونه که برای آرام كردن عضلات فك، موثر هستند میزان استرس را  كاهش داد.

دلیل دوم دندان قروچه؛ ناهماهنگی دندان ها

منشا دندان قروچه در بزرگسالان فقط مشكلات عصبی نیست؛ بلكه ناهماهنگی دندان ها یعنی جفت نشدن درست فك بالا و پایین و جفت نشدن درست دندان ها به دلیل كج بودن یا فقدان دندان  هم می تواند عامل آن باشند. منظور از ناهماهنگی یعنی اینكه سطوح دندان ها یكسان نباشند و برجستگی یك دندان روی برجستگی دندان دیگر قرار بگیرد؛ به همین دلیل این مشكل باعث اختلال در جفت شدن دندان ها و مفصل گیجگاهی فكی می شود. اگر مفصل گیجگاهی فكی به دلیل وجود برخی از اختلالات دچار مشكل شود، موقعیت و جایگاه مفصل تغییر پیدا می كند. به همین دلیل مفصل ها به طور غیرطبیعی جابه جا می شوند. با این حال برای درمان نوع ثانویه دندان قروچه باید به دندان پزشك مراجعه كرد.

دندان قروچه كودكان

هنوز دلیل مشخصی برای دندان قروچه، مشخص نشده است اما از روی سن می توان دلایل مختلفی برای این مشكل تشخیص داد كه در بالا به مشكل بزرگسالان اشاره كردیم. كودكان بیشتر در دو مرحله از زندگی خود دندان قروچه می كنند؛ یكی زمان بیرون آمدن دندان های شیری ودوم زمان بیرون آمدن دندان های دائمی اما دلایل دیگری هم در به وجود آمدن دندان قروچه در كودكان دخیل هستند. پارازیت ها، وجود انگل ها و كرمك ها یا مشكلات فكی هم می توانند یكی از عوامل به وجود آمدن دندان قروچه باشند.

با این حال با یك تست از مدفوع می توان از وجود انگل باخبر شد و اگر ریشه مشكل از آن باشد با درمان های مناسب هر دو مشكل یعنی انگل و دندان قروچه در كودكان از بین می رود؛ اگر دندان قروچه ناشی از رویش دندان ها در كودكان باشد، باید گفت این اختلال واكنش طبیعی به رشد و تكامل است و معمولا با رسیدن به سن نوجوانی بهبود پیدا می كند. بیشتر كودكان با رویش دندان های دائمی این عادت را ترك می كنند چون دندان های دائمی به درد حساس ترند. به طور كل برای ریشه یابی دلیل اصلی حتما باید دندانپزشك در این مورد نظر دهد. اگر مشكل از اختلال فكی باشد، می توان در سنین ارتودنسی (بین 14 تا 30 سال) با كمك این روش مشكل را برطرف كرد اما اگر از سنین ارتودنسی گذشته باشد، می توان با روش های بازسازی مثل روكش كردن، ترش های اصلاحی و... مشكل ناهنجاری فكی را درمان كرد.

در بعضی مواقع باید از نایت گارد (محافظ شبانه) استفاده كرد. بعضی وقت ها دندانپزشك برای شما وسیله ای به نام نایت گارد می  سازد كه نوعی پروتز متحرك از جنس پلاستیك مقاوم است كه با قالب گیری از دندان شخص ساخته می شود و باید شب  ها در دهان قرار گیرد. این وسیله جلوی فشارهای نادرست و مضر روی دندان ها را می گیرد. در بیشتر موارد دندان قروچه توسط همین محافظ ها رفع می شود. البته آنها وضعیت را درمان نمی كنند بلكه فقط از صدمه به دندان ها و مفصل گیجگاهی – فكی جلوگیری می كنند. این گاردها را باید هنگام خواب شب در دهان قرار داد تا دندان ها حفظ شوند.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ

جدید ترین مطالب سایت