فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

6 مورد از بدترین نوشیدنی هایی که می خوریم!

 این نوشیدنی های شیرین نیمی از كالری روزانه بدن را تامین می كنند  و سرشار از شكر هستند . در این مقاله به معرفی جایگزین های این نوشیدنی های مضر می پردازیم .     

 

 1 - پپسی 64 اونسی با مارك KFC 

 هموطن: مضرات : 780 كالری ، 217 گرم شكر ، چربی ندارد 

این نوشیدنی یك گالن كامل از مایعات است. در مقایسه انجمن قلب آمریكا توصیه می كند كه افراد بالغ مجازند روزانه در حدود 9-6 قاشق چایخوری شكر ( كه چیزی در حدود 45-30 گرم می باشد )مصرف كنند . 

 

 

خوراکی هایی که این مقدار کالری دارند :

  یك سالاد خانگی با سس رنچ-Ranch  ( این چاشنی خوشمزه با تركیب شیر بدون چربی ، نمك ، سیر ، پیاز و سبزیجاتی چون تره ، جعفری و شوید و ادویه هایی چون فلفل سیاه ، پودر پاپریكا و خردل درست می شود  ) ، ماكارونی و پنیر ، نصف یك پای سیب كوچك 

2 - نوشیدنی بسیار بزرگ و 44 اونسی شركت Eleven 

 

 

 مضرات : 512 كالری ، 128 گرم شكر ، چربی ندارد 

توجه داشته باشید كه شركت 7-Eleven از لحاظ مهندسی ژنتیك  این نوشیدنی را به عنوان برای رفع تشنگی افراد دیابتی  توصیف می كند . 

 

خوراکی هایی که این مقدار کالری دارند :

 یك بسته چیبس نمكی سركه ای ، یك بسته آب نبات یا 24 عدد بادام كالری معادل این نوشیدنی دارد . 

 

  3 - نوشابه پرتقالی فانتا 44 اونس محصول شركت White Castle 

 مضرات : 470 كالری ، 147 گرم شكر ، چربی ندارد 

این نوشیدنی كالری معادل 3 ساندویچ 3 تایی محصول شركت White Castle دارد . 

 

 4 - نوشیدنی 40 اونسی  با نام تجاری Acai Avanture محصول شركت Smoothie King

 مضرات : 912 كالری ، 150 گرم شكر ، 10 گرم چربی  

حتی نوع كوچك این نوشیدنی هم كه 20 اونس وزن دارد دارای 456 كالری و 75 گرم شكر می باشد. 

 

کالری این نوشیدنی معادل است با :

 این نوشیدنی می توانید یك كاسه اسنك با شیر بدون چربی ، رولت سوشی ، 8 عدد بیسكوییت ترد ، یك پرس هویج كوچك پوست كنده با سس حمص ( سس حمص یك سس عربی است كه مواد اولیه آن نخود پخته چرخ شده است كه با پوره طحینه ( دانه كنجد آسیاب شده ) ،  روغن زیتون ، آبلیمو ، نمك و سیر مخلوط می گردد  ) .

 

 5 - نوشیدنی غیر الكلی با نام تجاری Dr.Pepper  با وزن 40 اونس محصول شركت Taco Bell

 مضرات : 500 كالری ، 135 گرم شكر ، چربی ندارد 

این نوشیدنی كالری معادل یك تاكوی مرغ ( تاكو یك نوع پیراشكی مكزیكی می باشد كه مواد میانی آن می تواند مرغ ، گوشت ، آبزیان و یا سبزیجات و پنیر باشد )  ، یا یك پرس اسنك پنیری دارد .

 

 6 - چای شیرین 32 اونسی شركت مك دونالد ( Mc Donald ) 

 مضرات : 280 كاری ، 69 گرم شكر ، چربی ندارد . 

یخ چای یك انتخاب سالم و خوب می باشد اما نوع شیرین آنها حاوی مقادیر بالایی شكر می باشد 

به جای این نوشیدنی می توانید از دیگر محصولات شركت مثل سالاد سزار ، 4 عدد ناگت مرغ یا هر نوع یخ چای با سایز معمول استفاده نمایید . 

( سالاد سزار سالادی است كه با كاهو و خرده باگت های سرخ شده درست می شود و سسی كه بر روی آن ریخته می شود كه تركیبی از پنیر پارمزان ، آبلیمو ، روغن زیتون ، تخم مرغ پخته رنده شده ، سیر ، فلفل سیاه و نمك می باشد ریخته می شود و سرو می گردد . ) 

جدید ترین مطالب سایت