فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

خامه و سرشیر خواص شیر را ندارند

 یک کارشناس تغذیه گفت: ماست را می توان همراه هر نوع غذایی حتی غذای گوشتی مصرف کرد......    

خامه و سرشیر خواص شیر را ندارند

هموطن: یک کارشناس تغذیه گفت: ماست را می توان همراه هر نوع غذایی حتی غذای گوشتی مصرف کرد

کاوه ای در گفت وگو با (ایسنا) ، افزود: هر چند کلسیم موجود در ماست ممکن است با آهن گوشت تداخل داشته باشد اما مشکل آفرین نیست

وی اظهار کرد: افرادی که آنزیم هضم شیر نداشته و به قند آن حساسیت دارند و پس از مصرف شیر دچار دل درد می شوند، می توانند شیر را با عسل، چای، کاکائو و ... مخلوط کنند و اگر با این کار مشکلشان حل نشد به دنبال جایگزینی شیر با ماست باشند

کاوه ای با بیان اینکه با جوشاندن شیر مواد مغذی آن از دست می رود، تصریح کرد: فقط کافی است شیر به نقطه جوش برسد و یک دقیقه در آن حالت بجوشد سپس بلافاصله شعله را خاموش کنید و شیر را به هم بزنید تا پروتئین هایش ته نشین نشود. کلسیم موجود در شیر نیز تحت تاثیر گرما قرار نمی گیرد

وی تاکید کرد: افراد عادی باید حداقل روزانه دو لیوان و خانم های باردار بین سه تا چهار لیوان شیر مصرف کنند چرا که شیر و مواد لبنی شامل پنیر، کشک و دوغ تامین کننده کلسیم و پروتئین بدن هستند

این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: خامه و سرشیر خواص شیر را ندارد چون اینها چربی شیر هستند که جدا می شوند بنابراین نباید جایگزین شیر شوند

وی توصیه کرد: بهتر است افراد از شیرهای کم چرب استفاده کنند

جدید ترین مطالب سایت