فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

خودآزمایی زنانه

زمین خوردن یکی از دلایل شایع بروز صدمات استخوانی در زنان است.

شما به عنوان یک خانم چه قدر از سلامت بودن خود مطمئن هستید؟ یا چقدر به سلامت خود اهمیت می دهید؟ آیا می دانید که چه چیزی بیشتر سبب مرگ زنان می شود؟ آیا شما هم جزو کسانی هستید که در معرض خطر شکستگی استخوان هستند؟ اصلا زنان بیشتر دچار شکستگی استخوان می شوند یا مردان؟ در آزمون هشت سوالی سلامت شرکت کنید تا میزان اطلاعات خود از سلامت زنان را محک بزنید.

1 سرطان پستان از دلایل عمده مرگ در زنان است؟

صحیح                                 غلط

2 یک زن وقتی ازدواج کرد فقط باید تست پاپ اسمیر انجام دهد.

صحیح                                 غلط

3 زنان بارداری که مبتلا به بیماری قند هستند بیشتر در معرض خطر کدام یک هستند؟

الف) پره اکلامپسی (فشار خون بارداری)

ب) سزارین

ج) عفونت

د) همه موارد بالا

4 هر روز خوردن چه مقدار میوه و سبزی توصیه می شود؟

الف) 3 وعده                                 ب) 4 وعده

  ج) 5 وعده                                  د) 7 وعده

  ه) 6 وعده

5 زنان لازم نیست اسیدفولیک دریافت کنند مگر اینکه باردار باشند.

صحیح                                 غلط

6 زنان کمتر از مردان ممکن است دچار شکستگی استخوان ران شوند.

صحیح                                 غلط

7 توکسپوپلاسموزیس عفونتی است که سبب بروز مشکلاتی در دوران بارداری، مشکلات جنینی و یا بروز ناهنجاری در نوزاد می شود.

صحیح                                 غلط

8 دود سیگار در توان بارور شدن زنان تاثیری ندارد اما ممکن است به جنین آنها آسیب برساند.

صحیح                                 غلط

 پاسخ ها

نادرست

سرطان پستان از عمده علل مرگ و میر در زنان نیست.می توان گفت بیماری های قلبی جزو عمده ترین و اولین عامل مرگ و میر در زنان است. شما می توانید با انجام ورزش های منظم، نگه داشتن وزن خود در حد ایده آل، ترک سیگار و رعایت رژیم غذایی سالم از خطر ابتلا به این بیماری بکاهید. دلایل دیگری که ممکن است سلامت زنان را تهدید کند، سرطان، سکته، بیماری های ریوی و دیابت است که خوب است بدانیم چاقی از عوامل خطر بسیار شایعی است که زنان را مستعد ابتلا به این بیماری ها می کند. پس مراقب سلامت خود باشید.

درست

آزمون پاپ اسمیر یک آزمون غربالگری معمول است که سالی یک بار برای تشخیص سرطان دهانه رحم و تغییرات سلول های رحمی در زنان انجام می شود. درصورت تشخیص به موقع وجود این تغییرات یا حتی کشف سرطان در مراحل اولیه، این بیماری قابل درمان و پیشگیری است. هر خانمی باید در سال اول هر شش ماه یک بار، و سپس هر سال یک بار تا 2 سال و بعد هر سه سال برای انجام این آزمون به پزشک مراجعه کند. بر اساس تاریخچه پزشکی و فعالیت جنسی، پزشک زمان مراجعه بعدی شما را معاینه تعیین می کند.

همه موارد درست است

اگرچه مادرانی که در دوران بارداری دچار دیابت بارداری می شوند می توانند مانند مادران دیگر دوران بارداری را طبیعی و به سلامت به پایان برسانند و زایمان کنند اما آنها همیشه در معرض خطر عوارض بارداری قرار دارند. دیابت بیماری جدی و پیچیده ای است که می تواند سبب بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، نابینایی، نارسایی کلیه و حتی قطع عضو شود. در دوران بارداری هم ممکن است باعث بروز عوارضی شود و حتی در برخی موارد سبب مرگ مادر و جنین شود. رعایت نکات تغذیه ای که از سوی پزشک توصیه می شود، ورزش، فعالیت بدنی، کنترل منظم قندخون و ویزیت های دوره ای منظم و تحت نظر پزشک بودن از بروز بسیاری از عوارض برای مادر و جنین می کاهد.

5 بار در روز

به توصیه محققان علوم پزشکی خوردن 5 وعده میوه و سبزی در روز برای حفظ سلامت و حتی پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و چاقی لازم است. خوردن میوه و سبزی می تواند سبب بهبود وضعیت سلامت کلی بدن  شود و حتی از ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن پیشگیری کند.

نادرست

برای هر خانمی که قصد دارد بچه دار شود مصرف روزانه اسیدفولیک لازم است. اسیدفولیک همچنین به دلیل اینکه دارای ویتامینB است برای رشد و تکامل جنین ضروری است. مشخص شده است که اسیدفولیک سبب کاهش خطر بروز نقایص شدید جنینی از جمله نقایص سلول های مغزی و نخاعی می شود. مصرف اسیدفولیک در 28 روز اول بارداری بسیار مهم است، قبل از اینکه زن حتی بداند باردار است. اسیدفولیک هم در قرص های ویتامین از جمله مولتی ویتامین ها و هم به تنهایی موجود است. اسیدفولیک در برخی غذاها یافت می شود و اگرچه نمی تواند از همه نقایص جلوگیری کند اما از بروز بسیاری از اختلالات پیشگیری می کند. اگر قصد باردار شدن دارید اسیدفولیک را فراموش نکنید.

 نادرست

زمین خوردن یکی از دلایل شایع بروز صدمات استخوانی در زنان است که غالبا استخوان ران در هنگام زمین خوردن آسیب می بیند. نیمی از سالمندان بعد از شکستگی استخوان ران دیگر نمی توانند به طور مستقل در خانه خود زندگی کنند. برای کاهش خطر زمین خوردگی رعایت این نکات مهم است:

• به طور منظم ورزش کنید. پیاده روی، شنا

• محل زندگی خود را طوری طراحی کنید که کمترین احتمال زمین خوردن در آن باشد.

• بعد از استفاده از داروهای آرام بخش و خواب آور از رفتن به محل هایی که در آن احتمال افتادن وجود دارد اجتناب کنید.

• زنان به دلیل بارداری و شیردهی بیشتر ممکن است دچار پوکی استخوان شوند بنابراین باید شیر و لبنیات مصرف کنند تا استحکام استخوان ها بیشتر شود.

 درست

توکسوپلاسموز عفونتی است که توسط عاملی به نام توکسوپلاسما گوندی ایجاد می شود. افراد مبتلا به این بیماری هیچ علامتی ندارند و یا مبتلا به علایم خفیفی مانند تورم غدد لنفاوی یا تب پایدار به مدت چند روز و یا چند هفته می شوند از دست دادن بینایی ممکن است اتفاق بیفتد اما ناشایع است. نوزادان متولد شده از مادرانی که مبتلا به این بیماری هستند در معرض خطر مشکلات ذهنی و یا جسمی هستند. زنانی که بیش از شش ماه قبل از بارداری به این بیماری مبتلا شده اند این عفونت را به فرزندشان منتقل نمی کنند.

نادرست

تماس با دود سیگار چه در كودكی و چه در بزرگسالی مشكلات قابل توجهی را درسیستم باروری زنان به وجود می آورد و خطر سقط جنین نیز در آنها افزایش می یابد. بر اساس تحقیقات دانشمندان مركز پزشكی دانشگاه روچستر وقتی زنان در دوران كودكی یا نوجوانی روزانه شش ساعت یا بیشتر در تماس با دود سیگار باشند، در مقایسه با زنانی كه در این قبیل محیط ها نبوده اند 68 درصد بیشتر با مشكلات بارداری مواجه می شوند این زنان معمولا به سختی باردار می شوند. و حتی پس از بارداری یك بار یا بیشتر جنین خود را سقط خواهند كرد. بر اساس این تحقیق از هر پنج زن چهار نفر در طول زندگی خود در تماس با دود سیگار قرار می گیرند كه این امر اغلب به دلیل زندگی كردن با افراد سیگاری رخ می دهد.

منبع خبر: گروه سلامت سیمرغ

جدید ترین مطالب سایت