فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

چگونه هورمون های استرس را خنثی کنیم؟

این که کاهش استرس باعث بهبود حافظه می شود، رابطه ای ساده اما مهم است.

هموطن: به عقیده متخصصان استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد سالمند آسیب می رسانند. 

محققان آمریکایی در یک مطالعه جدید اثر خنده را بر کاهش آسیب های ناشی از هورمون استرس بر بدن مورد ارزیابی قرار دادند. در این مطالعه یک فیلم شاد 20 دقیقه ای  برای گروهی از افراد سالمند سالم و گروهی دیابتی نمایش داده شد. در دو گروهی که این فیلم شاد را تماشا کرده بودند کاهش قابل توجهی در سطح هورمون استرس و افزایش عملکرد در تست حافظه مشاهده شد.

این که کاهش استرس باعث بهبود حافظه می شود، رابطه ای ساده اما مهم است. در عین حال شوخ طبعی، خنده و شادی نیز اثرات مخرب هورمون های استرس مانند کورتیزول را که موجب ضعف حافظه می شوند، کاهش می دهد.

منبع: گروه سلامت سیمرغ

جدید ترین مطالب سایت