فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

در مقابل «نه» کم نیاوریم

انسان ها در شرايط مختلف با موقعيت هايي روبرو مي شوند که ممکن است درخواستشان اجابت نشود.

در مقابل «نه» کم نیاوریم

انسان ها در شرايط مختلف با موقعيت هايي روبرو مي شوند که ممکن است درخواستشان اجابت نشود. مثلا طالب شغلي هستيم اما در پذيرش رد مي شويم، با کسي تماس مي گيريم اما جواب تماس تلفني ما را نمي دهد، وارد خانه کسي مي شويم اما با روي باز از ما استقبال نمي کند، از کسي درخواستي مي کنيم و او با جواب «نه» درخواست ما را رد مي کند بخشي از اين موارد جزو انکار شدن هاي کلامي است

با طرد شدن کلامي و غيرکلامي آشنا شويد

انسان ها در شرايط مختلف با موقعيت هايي روبرو مي شوند که ممکن است درخواستشان اجابت نشود. مثلا طالب شغلي هستيم اما در پذيرش رد مي شويم، با کسي تماس مي گيريم اما جواب تماس تلفني ما را نمي دهد، وارد خانه کسي مي شويم اما با روي باز از ما استقبال نمي کند، از کسي درخواستي مي کنيم و او با جواب «نه» درخواست ما را رد مي کند بخشي از اين موارد جزو انکار شدن هاي کلامي است اما انکار شدن هاي غيرکلامي براي زماني است که با روي باز پذيرفته نمي شويم. گاهي در جمعي کلامي به زبان مي آوريم که مورد پسند ديگران نيست و اين مورد هم در گروه طرد شدن هاي غيرکلامي قرار مي گيرد. انکار شدن غيرکلامي ممکن است در شيوه لباس پوشيدن ما هم اتفاق بيفتد. مثلا لباسي مي پوشيم که در يک جمع مورد تاييد ديگران نيست و صدها مورد از اين نوع مي توان مثال زد که جزو انکار شدن کلامي يا غيرکلامي باشند.

اهميت بيشتر، دلخوري بيشتر

در مواقعي که كسي با طرد شدن کلامي يا غيرکلامي روبرو مي شود، احساس مي کند به صورت ذاتي پذيرفته نشده است. يعني شخص با خود تصور مي کند کسي که به او جواب «نه» داده است به صورت کلي وجود حقيقي او را نپذيرفته و با يک نه شنيدن ساده کل شخصيت خود را زير سوال مي برد. در اين مواقع «نه» شنيدن به موضوعي آزاردهنده تبديل مي شود. البته ناراحت شدن فرد به چند عامل بستگي دارد اينکه شخصي که به او «نه» گفته است تا چه اندازه برايش اهميت داشته باشد. هر چقدر درجه اين اهميت بيشتر باشد، ناراحتي و دلخوري از طرد شدن بيشتر مي شود و ديگر اينکه آن خواسته تا چه اندازه براي شخص درخواست کننده اهميت داشته که اجابت نشدن آن باعث دلخوري شود، اما گروهي ديگر از افراد در مقابل شنيدن «نه» يا جواب رد شنيدن به کلي نااميد مي شوند چون به دنبال تاييد ديگران هستند و وقتي از سوي آنها طرد شوند، دچار آزردگي خواهندشد و به همين دليل تحمل طرد شدن را ندارند . اين آدم ها با پذيرفته شدن احساس وجود مي کنند و به نوعي اعتماد به نفس مي گيرند.

تنها گزينه بهترين گزينه نيست

دليل اصلي که بيشتر افراد بعد از تکذيب شدن يا «نه» شنيدن و مواردي از اين دست، دچار ناراحتي مي شوند، اين است که شخص براي خودش گزينه هاي محدودي در نظر مي گيرد. براي مثال سال ها درس مي خواند و همه برنامه ريزي زندگي و آينده اش را بر مبناي قبولي در کنکور قرار مي دهد يا شخصي همه اميدش اين است که در مصاحبه شغلي پذيرفته شود اما اين اتفاق نمي افتد. نتيجه اين مي شود که با رد شدن درخواست فرد به يکباره همه اميد خود را از دست مي دهد و واکنش بسيار شديد در مقابل اين اتفاق از خود نشان مي دهد چون فقط يک گزينه براي خودش در نظر گرفته است اما اگر افراد براي خود گزينه هاي بيشتري در نظر بگيرند، کمتر دچار نااميدي و يأس بعد از «نه» شنيدن مي شوند.

اين اشتباه را مرتکب نشويد

متاسفانه وقتي افراد با جواب «نه» روبرو مي شوند به گزينه هاي آسان پناه مي برند. براي مثال وقتي فرد در شغل مورد نظرش موفق نشد، به کارهاي غيراخلاقي و جرم دست مي زند يا اگر دوستان فرهيخته اش او را تاييد نکردند، سراغ افرادي مي رود که از او در سطح پايين تري قرار دارند چون مطمئن است که در جمع آنها تاييد مي شود. در واقع اين يک آسيب است و شخص بعد از مدتي احساس پشيماني مي کند. بهتر است در اين شرايط مراقب واکنش هايمان باشيم که بعدها پشيمان نشويم.

منبع:زندگی مثبت 

جدید ترین مطالب سایت