فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

بکش و لاغرم کن!

احساس چاقي مي كنيد و به فكر لاغر كردن افتاده ايد؟ نمي دانيد از كجا بايد شروع كنيد؟ بارها و بارها تلاش كرده ايد اما نتيجه نگرفته ايد؟ تبليغات و آگهي هاي تلويزيونی و ماهواره ای و مجلات شما را براي لاغر شدن وسوسه مي كنند؟

مجله سیب سبز: احساس چاقي مي كنيد و به فكر لاغر كردن افتاده ايد؟ نمي دانيد از كجا بايد شروع كنيد؟ بارها و بارها تلاش كرده ايد اما نتيجه نگرفته ايد؟ تبليغات و آگهي هاي تلويزيونی و ماهواره ای و مجلات شما را براي لاغر شدن وسوسه مي كنند؟ به حرف چه كسي بايد گوش كرد؟ جاي نگراني نيست، دكتر رضا راست منش، متخصص تغذيه و رژيم درماني، دكتر محمد هاشمي، دبير انجمن پيشگيري و درمان چاقي، هانیه جباریان، کارشناس تغذیه و دکتر عالیه عاشوری ، دکتر داروساز پاسخ بسياري از پرسش هاي شما را داده اند. اگر به دنبال پاسخي براي پرسش هاي خود هستيد پيشنهاد مي كنيم حتما اين مطلب را مطالعه كنيد.

به اعتقاد متخصصان، چاق ها چيزي حدود 20 تا 40 درصد افراد جامعه را تشكيل مي دهند. اين تعداد از افراد به درجاتي از اضافه وزن مبتلا هستند كه تنها و صحيح ترين راه ممكن پيش روي شان مراجعه به متخصص تغذيه و دريافت رژيم غذايي درست همراه با برنامه اي منظم از فعاليت هاي بدني روزمره است. گاهي متخصصان با در نظر گرفتن شرايط بدني بيمار و براي گرفتن بهترين نتيجه در كنار رژيم غذايي و فعاليت بدني قرص و دارو تجويز  و تاكيد می کنند تجويز دارو تنها بايد زير نظر متخصص تغذيه باشد و خوددرماني در اين زمينه هرگز نتيجه نخواهد داد.

بکش و لاغرم کن!

خوددرماني ممنوع!

قرص هاي لاغري در دنيا بسيار متفاوت  هستند؛ برخي واقعا موثرند، برخي تاثير كمي دارند و بعضی هم هستند كه نه تنها فايده اي براي فرد چاق ندارند بلكه مشكلات جسمي او را دوچندان هم مي كنند. كاركرد و عملكرد اين قرص ها با يكديگر تفاوت هاي بسياري دارد. بعضي از قرص ها سوخت و ساز را بالا مي برند و بعضی ديگر جذب غذا می شوند يا حتي اشتها را كاهش مي دهند. دكتر راست منش مي گويد: «مصرف هر كدام از اين قرص ها به شرايط جسمي هر فرد بستگي دارد. 

براي مثال فردي كه ذاتا كم اشتهاست اما به دليل كم تحركي يا يك مشكل هورموني به چاقي مبتلا شده نبايد از قرص هاي كاهنده جذب چربي استفاده كند زيرا دچار كمبود ويتامين خواهد شد. تشخيص اينكه  قرص ها چگونه، در چه زمان و با كدام رژيم غذايي مصرف شوند و چه افرادي كانديداي مصرف اين قرص ها هستند، فقط بر عهده متخصص تغذيه است.

بكش و لاغرم كن!

وقتي با جامعه  اي با اين درصد بالاي چاقي مواجه هستیم، به تبع بازار گسترده اي از انواع و اقسام محصولات تبليغاتي شكل مي گيرد كه لزوما همه آنها ما را به هدف مان نمي رسانند. يادمان باشد وقتي مخاطبان يك محصول زياد هستند شركت ها  بيشتر به سوددهي خودشان نگاه مي كنند. به همين خاطر است كه بايد دقت كنيم از داروهايي استفاده كنيم كه مجوز داشته باشند و اثرات لاغري  كه قرار است روي ما بگذارند به قيمت از دست دادن جان مان تمام نشود. 

دكتر هاشمي مي گويد: «دارويي مثل سيبوترامين سال ها توسط متخصصان براي بيماران تجويز مي شد. اين دارو كاهش اشتهاي شديدي را همراه داشت. دريافت انرژي كم مي شد و كاهش وزن به دنبال آن رخ مي داد اما بعد از مدتي عوارضي چون اختلالات قلبي و عروقي در افرادي كه از اين دارو استفاده كرده بودند مشاهده شد و بلافاصله اين دارو از فهرست داروهاي مجاز حذف شد. 

براي درمان چاقي با استفاده از دارو بايد دو نكته اساسي را مد نظر داشت و آن اينكه اولا نبايد به صورت خودسرانه از اين داروها استفاده كرد  ثانيا «حتما» بايد اين دارو ها توسط پزشك و متخصص تغذيه براي بيمار تجويز شده باشد. دارو مانند كالاهاي مصرفي ديگر نيست كه فرد طبق سليقه و علاقه اش آن را انتخاب كند.»

براي تشخيص دارو هاي موثر و مفيد از داروهاي غير موثر و مضر يك راه بيشتر وجود ندارد و آن هم اينكه باور كنيم هر دارويي كه در تلویزيون، ماهواره و توسط وسايل ارتباط جمعي تبليغ مي شود مضر و بدون مجوز قانوني است. جالب است بدانيد در كل دنيا تبليغ هر نوع دارو به جز داروهايي مثل استامينوفن كه فرمول ساده و روشني دارند، غير مجاز و غيرقانوني است. 

بازي ماهرانه متخصصان و چربي ها!

براي كاهش چربي هاي بدن بايد حوصله به خرج داد و صبوري كرد. دكتر راست منش مي گويد: «مطالعات انجام شده در كشورمان نشان مي دهد ۵۰ درصد مردان و ۶۶درصد زنان بالاي ۴۰ سال كشور دچار اضافه وزن و چاقي هستند. پس خيلي دور از ذهن نيست كه همه اين چاق ها دنبال كوتاه ترين راه لاغري باشند  که آن هم استفاده از چربي سوزهاست. 

بکش و لاغرم کن!

يادمان باشد جز در موارد بسيار شديد چاقي كه كار به عمل جراحي مي كشد در ساير شرايط ركن اصلي كنترل، درمان و مديريت چاقي همان رژيم غذايي و فعاليت منظم است. رژيم مدرن براي كاهش وزن شامل بازي ماهرانه تركيبات، هورمون ها، سوخت و ساز و باكتري هاي روده است و اينجاست كه نقش متخصصان پررنگ تر مي شود.»

قانون بقاي چربي

اينكه به جز انرژي، چربي ها هم قانون بقا دارند مسئله بامزه اي است. چربي نوعي ذخيره انرژي است كه براي از بين بردن آن، طبق قانون معروف بقاي جرم و انرژي بايد آن را به انواع ديگر انرژي ها تبديل كرد.

 در واقع چربي هم مانند انرژي براي توليد نيروي محركه بايد به شكل ديگري ظهور پيدا كند؛ مثلا با ورزش كردن و در پيش گرفتن رژيم غذايي درست، مي توان ذخيره چربي را در بدن كم كرد بنابراين واژه چربي سوز اساسا صحيح نيست حتي برخي چربي سوزها حاوي مواد محرك عصبي مانند آمفتامين هستند و عوارض جانبي فراواني مانند پريشاني افكار، تمايل به خودكشي، اختلالات دريچه قلب و مشكلات كبدي ايجاد مي كنند.

علاوه بر اينها متخصصان معتقدند، هرقدر وزن به سرعت كاهش یابد، با همان سرعت هم افزايش پيدا خواهد كرد به خصوص كه بسياري از داروهاي غيرمجاز به جاي چربي سوزي ميزان آب بدن را به سرعت كاهش مي دهند و فرد با تصور اينكه دارو موثر بوده باز هم به استفاده از آن ادامه مي دهد و اينجاست كه عوارض، جبران ناپذير خواهند شد. 

فقط قرص كافي نيست

اينكه چطور مي شود ما چاق مي شويم، نه تنها براي خودمان بسيار مهم است بلكه يكي از سوالات اساسي متخصصان تغذيه است. چاقي يا منشاء ژنتيك دارد كه به سختي قابل درمان است یا اينكه بر اثر شيوه نادرست زندگي به وجود مي آيد. 

در كل اگر بيشتر از نياز بدن مان بخوريم و فعاليت هاي بدني را از زندگي خود حذف كنيم به طور قطع مي توانيم ميزبان خوبي براي چاقي باشيم. 

در چنين مواردي اكثر متخصصان برعكس كاري كه ما انجام داده ایم را تجويز مي كنند؛ آنها از ما مي خواهند كم بخوريم و بيشتر فعاليت كنيم. مصرف تمام و كمال داروهاي لاغري مجاز در خوش بينانه ترين حالت پنج تا 10 درصد موفقيت به دنبال دارد كه چنين كاهشي براي سلامت شخص كفايت نمي كند و باز هم نياز است به تغيير شيوه زندگي و تغذيه بپردازيم. 

بکش و لاغرم کن!

دكتر محمد هاشمي معتقد است داروها در اين بين، اساسا نقش كمكي دارند. هيچ دارويي را سراغ نداريم كه مصرف غذايي ما را محدود كند و كاهنده وزن ما به شكل معني داري باشد يا سوخت و ساز بدن مان را آنچنان بالا ببرد كه به وزن دلخواه مان برسيم. 

منشاء گياهي بهانه است

شايد زياد اين جمله به گوش تان خورده باشد كه «اين دارو تمام گياهي است.» شايد تعداد قليلي از اين دارو منشاء كاملا گياهي داشته باشد اما يادمان باشد بسياري از سمومي كه مرگ را براي انسان به ارمغان مي آورند هم منشاء گياهي دارند. اتفاقا در اين صورت به خصوص در مورد داروهاي بدون مجوز وزارت بهداشت، تشخيص سودمند يا مضر بودن اين داروها بسيار مشكل تر مي شود. 

در سال 1391 در پژوهشكده علوم غدد دانشگاه شهيد بهشتي پژوهشي انجام شد كه طي آن 9 داروي لاغري كه در شبكه هاي ماهواره اي و عطاري ها به شدت تبليغ مي شد، مورد بررسي و آزمايش قرار گرفت. آزمايشات نشان داد به رغم ادعاي شركت هاي سازنده، هيچ كدام از اين دارو ها منشاء گياهي نداشتند و حتي كارخانه معتبري هم مسووليت ساخت آنها را به عهده نگرفته بود. در اين ميان شش دارو، هورمون تيروئيد با دز بسيار بالا داشتند كه يكي از عوارض پركاري تيروئيد لاغري است .  

بکش و لاغرم کن!

جدید ترین مطالب سایت