فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

تست سلامت: شاد هستید یا غمگین؟

آيا شما فردي شاد و سرزنده هستيد يا برعکس دلمرده و بي  حوصله ايد؟ شايد هم عبوس و هميشه عصباني هستيد؟ شايد بد نباشد ميزان شادي تان را با يک آزمون بسنجيد، آن هم آزموني که دانشگاه آکسفورد طراحي کرده است.

سلامت ایران - ترجمه مستانه تابش: آيا شما فردي شاد و سرزنده هستيد يا برعکس دلمرده و بي حوصله ايد؟ شايد هم عبوس و هميشه عصباني هستيد؟ شايد بد نباشد ميزان شادي تان را با يک آزمون بسنجيد، آن هم آزموني که دانشگاه آکسفورد طراحي کرده است.

تست سلامت: شاد هستید یا غمگین؟

1) نسبت به آن چيزي که دقيقا هستم، احساس شادي نمي کنم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

2) به شدت به ديگران علاقه مندم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

3) احساس مي کنم زندگي خيلي باارزش است.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

4) نسبت به ديگران احساسات گرم و صميمانه اي دارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

5) به ندرت بعد از بيدار شدن از خواب احساس مي کنم خستگي ام دررفته است. *

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

6) در مورد آينده چندان خوشبين نيستم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

7) بيشتر چيزها جالب و سرگرم کننده است.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

8) آدم متعهدي هستم و خودم را کنار نمي کشم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

9) زندگي خوب است.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

10) فکر نمي کنم اين دنيا جاي خوبي براي زندگي کردن باشد.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

11) زياد مي خندم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

12) درخصوص همه چيزهايي که در زندگي  ام هست احساس رضايت مي کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

13) احساس نمي کنم که آدم خيلي جذابي هستم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

14) فاصله زيادي بين چيزي که دوست دارم انجام بدهم و کاري که انجام مي دهم وجود دارد. *

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

15) آدم خيلي شادي هستم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

16) در خيلي از چيزها زيبايي را پيدا کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

17) هميشه روي ديگران اثر خوب لذتبخشي مي گذارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

18) براي هر کاري که بخواهم انجام بدهم وقت پيدا مي کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

19) کنترل چنداني روي زندگي ام ندارم. *

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

20) من قادر به انجام هر کاري هستم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

21) از نظر ذهني کاملا هوشيارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

22) اغلب احساس شادي و سرخوشي مي کنم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

23) تصميم گرفتن برايم کار راحتي نيست.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

24) احساس نمي کنم زندگي معناي خاصي داشته باشد يا زندگي من هدف خاصي دارد.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

25) احساس مي کنم انرژي زيادي دارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

26) اغلب در اتفاقاتي که در اطرافم رخ مي دهم نقش دارم.

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

27) با ديگران خيلي به من خوش نمي گذرد.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

28) احساس نمي کنم کاملا سلامت باشم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

29) از گذشته خاطرات خوش چنداني ندارم.*

کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق

راهنما:

براساس آنچه که در ادامه آمده به خودتان امتياز بدهيد.

کاملا مخالف 1

تا حدودي مخالف 2

کمي مخالف 3

کمي موافق 4

تاحدودي موافق 5

کاملا موافق 6

براي سوالاتي که جلوي آنها * آمده است، بايد امتيازات را به صورت عکس حساب کنيد. يعني در اين گونه سوالات پاسخ کاملا موافق يک امتياز و پاسخ کاملا مخالف 6 امتياز دارد.

سپس امتياز همه سوالات را با هم جمع بزنيد و بر عدد 29 تقسيم کنيد. رقمي که به دست مي آيد، امتياز شما در اين آزمون است و ميزان شادي  و نشاطتان را نشان مي دهد.

پاسخ:

اگر امتيازتان بين 1 و 2 است: اصلا آدم شادي نيستيد اما احتمالا موقعيتتان به آن بدي اي که خودتان تصور مي کنيد، نيست. بهتر است از يک درمانگر کمک بگيريد.

اگر امتيازتان بين 2 و 3 است: تقريبا آدم غمگيني هستيد و کمتر احساس شادي مي کنيد.

اگر امتيازتان بين 3 و 4 است: 50-50 . نه خيلي شاديد و نه خيلي غمگين.

اگر امتيازتان 4 است: سطح شادي شما متوسط است. وضعيت اغلب افراد مثل شماست.

اگر امتيازتان بين 4 و 5 است: آدم نسبتا شادي هستيد.

اگر امتياز بين 5 و 6 است: آدم خيلي شادي هستيد و اين قطعا روي موفقيتتان در زندگي، ازدواج، کار و... نقش دارد.

اگر امتيازتان 6 است: بيش از حد شاديد! مراقبت باشيد!

تست سلامت: شاد هستید یا غمگین؟

جدید ترین مطالب سایت