فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

سلفی بازها پوست بهتری دارند؟

مجله سیب سبز:

خداحافظی با سرطان تخمدان 

محققان دانشگاه پزشكی شرق آنجلیا نتایج تحقیقات 30 ساله خود را منتشر كردند. از نظر این دانشمندان مصرف چای و آب پرتقال تازه می تواند ابتلا به سرطان تخمدان را تا یك سوم كاهش دهد. به گفته دیلی میل در این مطالعه رژیم غذایی بیش از 170 هزار زن 25 تا 55 ساله مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت و این نتیجه به دست آمد كه زنانی كه در برنامه غذایی شان فلاونوئید بیشتری وجود دارد ، ابتلا به سرطان تخمدان در آنها كمتر است. 


چاق هستید، سبزی غیر نشاسته ای بخورید

یكی از بهترین شیوه ها برای درمان چاقی و رسیدن به تناسب اندام انتخاب شیوه هایی است كه در كنار افزایش متابولیسم به كاهش سطح چربی و كلسترول بد كمك كند و احتمال ابتلا به عوارض رایج بارداری مانند دیابت و كلسترول را به حداقل برساند. محققان دانشگاه كالیفرنیای جنوبی می گویند مصرف روزانه یك یا دو مشت سبزی غیر نشاسته ای مانند هویج، بروكلی و اسفناج به كاهش سطح چربی و تنظیم انسولین خون كه از جمله شایع ترین عوارض چاقی است، كمك می كند.

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!


قند غذای تان را حساب کنید دیابت نمی گیرید!

اگر برای حفظ سلامت و تامین مواد مغذی مورد نیاز فرزندان تان هر روز در وعده غذایی ماست كم چرب سرو می كنید یا در میان وعده ها به آنها آب سیب طبیعی می دهید، دست نگه دارید! به گزارش دیلی میل محققان می گویند غالب مادران نمی دانند كه در هر وعده غذایی چقدر قند و مشتقات آن وجود دارد. در تحقیقی كه روی 2هزار خانواده صورت گرفت مشخص شد كه بیش از 90 درصد شركت كنندگان هیچ ایده ای در مورد میزان قند مواد غذایی و خوراكی هایی كه در میان وعده ها به كودكان شان می دهند، نداشتند. 

این در حالی است كه بسیاری از این مادران از وابستگی كودكان شان به خوردن شكر شكایت داشتند. براساس نتایج ارائه شده توسط این تیم یك پیاله بزرگ ماست كم چرب برابر چهار قاشق چای خوری و یك لیوان آب سیب غلیظ حاوی سه قاشق چای خوری شكر است و بسیاری از خوراكی ها و تنقلاتی كه كودكان مصرف می كنند نیز حاوی قند و شكر است بنابراین برای حفظ سلامت كودكان و پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و برخی از بیماری های قلبی و عروقی یا پوسیدگی دندان بهتر است با مشاوره با یك متخصص تغذیه با روش های اندازه گیری میزان قند خوراكی ها و مواد غذایی در میان وعده ها و وعده های اصلی غذا آشنا شوید. 


محل خارش را نخارانید!

اگر تا امروز نمی توانستید با وسوسه خاراندن بخشی از بدن تان كه به خارش مبتلا شده مقابله كنید به این توصیه محققان عمل كنید. محققان می گویند خاراندن محل خارش یك چرخه معیوب است كه می تواند روند خارش را طولانی تر كند. به گفته پروفسور چن، خاراندن موجب آغاز درد در موضع و ترشح سروتونین می شود و سروتونین خود عاملی برای بروز خارش است. 


خطر غذاهای پرچرب برای آقایان عزیز

محققان می گویند عوارض و خطرات مصرف غذاهای پرچرب برای مردان در مقایسه با زنان بیشتر است زیرا احتمالا مغز زن ها قدرت شیمیایی زیادی در مقابله با اثرات سوء غذاهای چرب دارد. 


سلفی بازها پوست بهتری دارند؟

شاید باورش سخت باشد اما اغلب افرادی كه علاقه زیادی به گرفتن عكس سلفی دارند، دارای پوستی سالم و خوب هستند. به گفته دیلی میل بررسی تحقیقات نشان می دهد سلفی باز ها در مقایسه با دیگران پوست و اعتماد به نفس بیشتری دارند. این موضوع موجب شده ایده معاینه پوست بیماران  از طریق عكس های سلفی مطرح شود؛ ایده ای كه  در معاینه و مطالعه روند درمان بیماران مبتلا به اگزما بسیار موثر است. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!


نوشیدنی شیرین دشمن جوانی

اگر عادت دارید هر روز صبح چای تان را شیرین كنید یا بعد از وعده های غذایی دسرهای شیرین بخورید لحظه  به لحظه پیری و چین و چروك را به خود نزدیك تر می كنید. محققان می گویند نوشیدنی های شیرین به مرور زمان موجب فرسوده شدن و پیر شدن سلول ها و گلبول های سفید خون می شوند. به گفته پژوهشگران دانشگاه كالیفرنیا، زیاده روی در نوشیدن نوشابه های شیرین، شربت، چای یا قهوه شیرین علاوه بر نزدیك كردن پیری احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی را بیشتر می كند. 


بشور و بساب و كاهش احتمال باروری

تا امروز دلایل و احتمالات مختلفی كه موجب كاهش باروری و ناباروری می شود مورد بررسی قرار گرفته اما به تازگی محققان عامل دیگری را كه احتمال ناباروری در زنان خانه دار را افزایش می دهد كشف كردند. به گزارش نشریه پزشكی دانشگاه ویرجینیا محصولات پاك كننده، سم زداها، شیشه شورها و نرم كننده های لباس كه در آنها دو ماده شیمیایی به نام بنزالكونیم كلراید و دیمتیلامونیوم كلراید وجود دارد، می تواند موجب كاهش باروری در زنان شود. 

این محققان می گویند در تحقیقی كه روی میزان باروری موش های آزمایشگاهی صورت گرفته مشخص شده 40 درصد از موش هایی كه در معرض این مواد شیمیایی قرار گرفته اند نابارور شده یا بارداری های ناموفق را تجربه كرده اند. به همین دلیل نباید احتمال ناباروری زنانی كه بیش از حد با این مواد تماس دارند را نادیده گرفت. این گروه به تازگی در حال بررسی وضعیت سلامت و باروری زنانی هستند كه در طول روز با مواد شوینده و پاك كننده  در ارتباطند. 


دندان های سفید می خواهید؟

به تازگی محققان مركز هاری استریت انگلیس مطرح كرده اند كه در كنار پرهیز از مصرف این خوراكی ها سراغ چه خوراكی هایی برویم تا دندانی سفید داشته باشیم. آنها مصرف سیب، هویج، گل كلم، كرفس و انواع پنیرهای سفید را برای پاكسازی و سفیدشدن دندان ها بهترین انتخاب می دانند و توصیه می كنند هر میوه یا خوراكی – مانند انار، تمشك، توت فرنگی، زغال اخته، لبو- كه می تواند پیراهن شما را لكه دار كند، قادر است دندان های شما را نیز تیره و كدر كند. 


دمدمی مزاج ها، متعهدها یا مضطرب ها؟ كدام یك بیشتر بیمار می شوند؟

باوری میان مردم وجود دارد كه افراد منفی باف در مقایسه با دیگران بیشتر به بیماری مبتلا می شوند و بیماری ها و اختلال های جسمی و روحی بیشتری سراغ شان می آید. این باور اگرچه تا کنون پایه و اساسی نداشته اما امروزه  محل توجه محققان قرار گرفته و نتایج جالبی درباره آن منتشر شده است. به گزارش دیلی میل به سادگی می توان از روی شخصیت افراد پی به میزان سلامت آنها برد. به اعتقاد محققان افراد سخت كوش و كنجكاو مقاوم ترین انسان ها در برابر بیماری ها محسوب می شوند و افراد مضطرب و دمدمی مزاج در گروه افرادی قرار می گیرند كه بیماری زیاد سراغ شان می رود. 

در این تحقیق علاوه بر سختكوشی و اضطراب خصایص دیگری همچون برون گرایی، سازگاری و تعهد نیز مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته و این نتیجه به دست آمده که  افرادی كه در زندگی درون گرا هستند، سازگاری كمتری با محیط و اطرافیان خود برقرار می كنند و همین طور افرادی كه تعهد كمتری در زندگی و كارشان دارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روحی و جسمی قرار می گیرند. این مطالعه نشان می دهد كه این گروه از مردم در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض ابتلا به سكته مغزی، ورم مفاصل و دیابت هستند و به لحاظ روحی افرادی تحریك پذیر و مستعد ابتلا به افسردگی و اندوه هستند. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!


بیشتر از 3 لیوان شیرممنوع!

اگرچه این روزها سایت ها و خبرگزاری ها از شیوع سونامی پوكی استخوان در زنان خبر می دهند و این گروه را به نوشیدن شیر برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری دعوت می كنند اما در عین حال محققان دانشكده پزشكی سوئد هشدار می دهند كه زنان نباید در نوشیدن شیر زیاده روی كنند. به گزارش دیلی میل زنانی كه در طول روز بیشتر از سه لیوان شیر می نوشند بیشتر در معرض ابتلا به عوارض استخوانی و شكستگی قرار می گیرند. محققان می گویند گالاكتوز یا قندی كه در شیر وجود دارد به مرور زمان موجب افزایش اكسیدیته در بدن شده و با ایجاد التهاب خطر شكستگی استخوان ها را افزایش می دهد و حتی ممكن است سلامت زنان را هم به خطر بیندازد. 


ماكارونی سرد یا گرم؟

ماكارونی یكی از محبوب ترین غذاهاست كه كمتر كسی می تواند از خوردن آن صرف نظر كند و البته ازجمله غذاهایی است كه به دلیل نشاسته و كربوهیدرات بالایی كه دارد غالبا در رژیم  غذایی افراد چاق و مبتلایان به دیابت جایی ندارد. اما این روزها محققان عكس این موضوع را ثابت كرده اند. محققان انگلیسی می گویند اگر اجازه دهید ماكارونی بعد از پخته شدن سرد شود بعد آن را مصرف كنید در مقایسه با افرادی كه ماكارونی را گرم مصرف می كنند 50درصد قند كمتری دریافت می كنید، ضمن اینکه با تغییر ساختار غذا با كمك تغییر دما می توانید ماكارونی را به یك غذای مملو از فیبر تبدیل كنید. 


تلفن همراه؛ قاتل پوست شما

حتما افراد زیادی را دیدید كه تا آخرین لحظات بیداری از تلفن همراه شان جدا نمی شوند و در نهایت بعد از سنگین شدن پلك های شان آن را زیر بالش خود می گذارند تا صبح با صدای زنگ آن بیدار شوند. محققان می گویند این گروه از مردم در مقایسه با افراد دیگر بیشتر در معرض سوختگی از ناحیه صورت و گردن قرار می گیرند. آنها می گویند: احتمال آتش گرفتن بالش و سوختگی سر و گردن بسیار زیاد است. 

در حقیقت خاصیت اشتعال زایی گوشی های تلفن همراه روی جعبه های آن نیز ثبت شده كه از پوشاندن و پیچیدن تلفن همراه درون پارچه خودداری كنید. از طرفی افرادی كه تا آخرین ثانیه ها با تلفن همراه بازی می كنند خواب عمیقی را تجربه نمی كنند و معمولا كم خواب هستند و این مسئله تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست، تیرگی و كدری آن دارد. 


مودم را هنگام خواب خاموش كنید

اگراز طریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت تان به اینترنت متصل می شوید باید بدانید كه استفاده مداوم از اینترنت وای فای می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. محققان می گویند همان طور كه هنگام خواب باید تلفن همراه تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه های الكترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین موضوع را رعایت كنید و اگر از طریق این نوع مودم ها به اینترنت متصل می شوید آن را هنگام خواب خاموش كنید. به گفته محققان امواج وای فای روی مغز تاثیرگذاشته و افسرده تان می کند.


شایعه  بسازید تا موفق شوید

محققان می گویند شنیدن شایعات می تواند تاثیرات مثبتی بر زندگی افراد داشته باشد چراكه آنها را وادار به مقایسه خود با دیگران می كند. به گزارش نشریه personality and social psychology شنیدن شایعه های مثبت و منفی درباره افرادی كه می شناسیم موجب می شود تا ارزیابی متفاوتی از خود و آن شخص داشته باشیم و خود را با او مقایسه كنیم. 

نتایج تحقیق پژوهشگران هلندی نشان می دهد زنانی كه شایعات منفی درباره دوستان شان می شنوند تلاش می كنند تا با تقویت ویژگی هایی كه دارند و پوشاندن نقطه  ضعف های شان از بروز تجربه های مشابه پرهیز كنند یا به فراخور شایعه خود را در موقعیت های خوب قرار دهند. همین موضوع سبب شده تا محققان بگویند به جای منع كردن شایعه پراكن ها به حرف های آنها گوش دهید و سعی كنید بهترین بهره برداری را از آن داشته باشید. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!


هر روز بهتر از ديروز با up

شايد اين جمله را بارها و بارها شنيده باشيد «موقع خواب به كارهاي خوب و بد روزانه تان فكر كنيد» اما تا به حال شده از خود بپرسيد كه در طول روز چه بلاهايي بر سر جسم تان آورده ايد؟ نرم افزار يا بهتر بگويم دستبند up با اتصال به گوشي هوشمند اين كار را براي تان انجام مي دهد. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

اين نرم افزار به شما مي گويد ميزان فعاليت روزانه تان، ميزان كالري كه در وعده هاي غذايي دريافت كرديد و ساعت خواب تان در طول روز چقدر بوده است. 

اين دستبند در مواقع لزوم به شما هشدار مي دهد كه چه زماني چرخه خواب شما كامل شده و چه روزهايي به اندازه كافي نخوابيده ايد. حتي مي تواند به شما بگويد در فلان وعده غذايي چه مقدار كالري بيشتر مصرف كرديد و درعوض در طول روز نياز به تحرك داريد. از اين پس با اين دستبند كه بين 30 تا 40 هزار تومان قيمت دارد، مي توانيد از سلامت جسمي روزانه تان اطلاعات بيشتري كسب كنيد. 


نوشيدني سفيد اما داغ داغ

وايت چاكلت همچون هات چاكلت از آن دست نوشيدني هايي است كه با سرد شدن هوا طرفداران زيادي پيدا مي كند چراكه مي تواند همزمان گرما و انرژي از دست رفته را در كوتاه ترين زمان ممكن به بدن بازگرداند. اگر تا امروز مجبور بوديد به دلیل نوشيدن وايت چاكلت به كافي شاپ ها سر بزنيد از اين پس مي توانيد با خاطري آسوده اين محصول را در مدت زماني كوتاه در آشپزخانه تان آماده كنيد. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

وايت چاكلت از كره و كاكائو به همراه شير فراوان تهيه مي شود و در مقايسه با هات چاكلت كه از كاكائوي سياه تهيه مي شود مغذي تر است. اما بهتر است بدانيد كه مصرف مداوم و روزانه اين محصول براي افرادي كه اضافه وزن دارند اصلا مناسب نيست. بسته اين محصول را مي توانيد با حدود قيمت 50 تا 60هزار تومان از فروشگاه هاي مواد غذايي تهيه كنيد. 


گرمي را با اين ماساژور تجربه كنيد 

در تحقيقات مختلفي به اين موضوع اشاره شده كه نفوذ سرما از طريق پاها مهم ترين عامل ابتلا به سرماخوردگي در فصل هاي سرد سال است، بنابراين پزشكان همواره توصيه مي كنند با شروع فصل هاي سرد با پوشيدن جوراب هاي پشمي و گرم مانع از نفوذ سرما به بدن تان شويد و به هر طريقي پاهاي تان را گرم نگه داريد. چه بهتر كه اين گرما با يك ماساژ ملايم همراه باشد تا خستگي روز را از تن تان به در كند. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

گرمكن و ماساژور پا بيور با قيمت 257هزار تومان قادر است با آستر خزدار يا الياف پشمي ميكروفايبر، پاهاي شما را گرم نگه دارد و خستگي يك روز سخت را از بدن شما بگيرد. از اين ماساژور مي توانيد در محل كار، منزل و سفر استفاده كنيد و نگران شارژ كردن آن نباشيد به شرطي كه به اندازه كافي باتري به همراه داشته باشيد. 


خوابي راحت براي مادر و جنين 

يكي از مهم ترين اصولي كه بايد در دوران بارداري به آن توجه كرد، حالت خوابيدن است. پزشكان به خانم هاي باردار توصيه مي كنند، حتما هنگام استراحت به پهلو دراز بكشند تا جنين در بهترين موقعيت قرار بگيرد. اگرچه بیشتر مادران تصور مي كنند، در هفته پانزدهم بارداري و درست زماني كه با بزرگ شدن جنين شكم مادر بزرگ مي شود، بايد از اين بالش ها استفاده كنند اما متخصصان بر اين باورند كه مادران باردار از زماني كه متوجه بارداري خود مي شوند بايد استفاده از اين بالش را شروع كنند. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

استفاده به موقع از بالش بارداري باعث مي شود بدن تان با شرايط جديد زودتر انطباق پيدا كرده و در ماه هاي پاياني بارداري خواب راحت تري داشته باشد. بالش بارداري انواع مختلفي دارد به همين دلیل براي پيدا كردن مناسب ترين بالش با پزشك معالج خود مشورت كنيد. قيمت اين بالش ها بين 30 تا 50 هزار تومان است. 


اين بالش نفس مي كشد

استرس، تنش هاي ناشي از كار و كابوس هاي شبانه يا پرخوري و دلايلي از اين دست تنها دلايل بي خوابي شما نيستند و دليلي بسيار ساده مثل نامناسب بودن بالش موجب شده تا چشماني سرخ داشته باشيد و بي حوصله باشيد. سر و گردن هنگام خواب بايد در يك راستا قرار بگيرند تا اين انحناي طبيعي حفظ شود، در غير اين صورت ستون فقرات گردني از شكل طبيعي خود خارج شده و مانع از تجربه خوابي عميق و آرام مي شود. بالش هاي تنفسي با بافت سه بعدي كه دارند، فاصله بين گردن و تشك شما را طوري پر مي كنند كه سرو گردن در يك راستا باشند. 

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

اگرچه اين ويژگي عجيبي نيست و بسياري از بالش ها اين قابليت را دارند اما نكته مهم اينجاست كه اين بالش براي افرادي كه به دليل تعرق زياد در ناحيه سر دچار بي خوابي و كلافگي مي شوند يك انتخاب مناسب است. چون گسترش رطوبت در سطح بالش جلوگيري كرده و بالش حتی الامكان خشك خواهد ماند. اين بالش را با قيمت 95 هزار تومان از فروشگاه هاي محصولات خواب تهيه كنيد.

جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!

جدید ترین مطالب سایت