فروش ویژه اسلایسر هندوانه

هم اکنون این محصول با 65 درصد تخفیف عرضه شده است

فقط 10000 تومان 

خرید اینترنتی

»

6 توصیه برای داشتن موهای براق و ناخن‌های محکم

  يكي از مسائل بسيار مهم در افزايش رشد مو، برخورداري از خواب كافي به خصوص بين ساعت 9 شب تا 2 نيمه شب است. كمبود خواب و خوابيدن نامنظم بر عملكرد سيستم ايمني بدن، ترشح هورمون ها و استقامت جسمي و رواني تاثير مي گذارد.            

سر ساعت 9 بخوابيد!

هموطن:يكي از مسائل بسيار مهم در افزايش رشد مو، برخورداري از خواب كافي به خصوص بين ساعت 9 شب تا 2 نيمه شب است. كمبود خواب و خوابيدن نامنظم بر عملكرد سيستم ايمني بدن، ترشح هورمون ها و استقامت جسمي و رواني تاثير مي گذارد. مو نسبت به تغييرات داخلي بدن بسيار حساس است و شما هم اگر استرسي هستيد، بايد در نظر داشته باشيد كه اين موضوع مي تواند باعث ريزش موهاي تان شود. بيشترين ميزان هورمون رشد   طي خواب ترشح مي شود، اين هورمون موجب ترميم پوست، ساخت كلاژن و حتي رشد   موها مي شود  . 

6 توصیه برای داشتن موهای براق و ناخن‌های محکم

مرباي هليله سياه بخوريد!

خودداري از مصرف غذاهاي درهم و در عوض خوردن غذاهايي با طعم تندي مثل فلفل مي تواند در رشد مو تاثيرگذار باشد، همچنين مصرف هليله سياه يا مرباي آن (موجود در عطاري ها)، ميوه هايي مثل سيب و گلابي و دانه هاي مغذي به خصوص بادام، فندق و گردو همگي به سلامت مو كمك مي كنند. 

شانه بزنيد اما...

استفاده موضعي از روغن نارگيل و شانه زدن موها باعث افزايش جريان خون و تقويت مو مي شود. البته شانه زدن نبايد با فشار باشد و باعث كندن مو شود؛ دو تا سه بار شانه زدن در روز كفايت مي كند، بيشتر از اين ميزان ممكن است در درازمدت باعث آسيب هايي چون موخوره و شكستگي تارهاي مو شود. بهتر است از شانه ها و برس هاي فلزي نوك تيز استفاده نكنيد و به جاي آن از برس ها و شانه هايي با دندانه هاي گرد و عريض با جنس نرم و انعطاف پذير استفاده كنيد، همچنين بهتر است، موهاي خيس تان را شانه نزنيد. 

كدام شامپو مناسب شماست؟!

- اگر موهاي خشكي داريد استفاده موضعي از روغن هايي مثل نارگيل، بادام همچنين شامپوهاي حاوي اين روغن ها مي تواند به سلامت موهاي تان كمك كند. 

-  موهاي تان چرب و مرطوب است پس از شامپوهايي استفاده كنيد كه فاقد مواد نرم كننده هستند. استفاده از شامپوهاي حاوي عصاره سير، فلفل و بابونه نيز مي تواند براي تان مفيد باشد. استفاده از سوناي خشك هم به سلامت و متعادل كردن موهاي چرب كمك مي كند. 

- اگر موهايی فر و سياه رنگ داريد بهتر است از شامپوهايي استفاده كنيد كه داراي عصاره سدر يا گل ختمي هستند.

- اگر موهايی روشن، بور و لخت داريد بهتر است از شامپوهايي استفاده كنيد كه داراي عصاره فلفل يا سير يا بابونه هستند، همچنين نبايد از شامپوهايي با عصاره گل ختمي يا روغن بادام شيرين و سدر استفاده كنيد. 

- اگر تارهاي موهاي تان نازك است بهتر است از شامپو حاوي عصاره سدر يا حنا استفاده كنيد. 

- تارهاي موهاي تان كلفت است بهتر است از شامپوهايي با عصاره تند مثل سير و فلفل يا شامپوهاي مرطوب كننده مثل ختمي استفاده كنيد. توجه داشته باشيد كه شامپوي حاوي عصاره سدر خيلي براي شما مناسب نيست. 

- اگر موهاي تان حالت تركيبي دارد و در گروه هاي بالا قرار نمي گيرد؛ براي مثال اگر موهاي بور و فر داريد، بايد شامپوهاي مختلف را امتحان كنيد و درنهايت شامپويي را انتخاب كنيد كه موهاي تان را خشك نكرده و حالت شاداب و براق به آن مي دهد. شامپوهايي كه موها را كدر، بي روح و افتاده مي كنند براي شما مناسب نيستند. 

ناخن خبر مي دهد از سر درون!

وضعيت، رنگ و حالت ناخن ها معمولا نشان دهنده سلامت كلي بدن است. براي مثال افرادي كه كم خوني دارند معمولا ناخن هاي شان رنگ پريده است يا كساني كه مشكل كبدي دارند معمولا تعداد زيادي نقطه يا حالت هاي ابرك سفيدرنگ روي ناخن هاي شان ايجاد مي شود، همچنين كساني كه ضعف قلب دارند ممكن است قوس ناخن هاي شان زياد شود و انگشت هاي شان حالت چماغي پيدا كنند. 

6 توصیه برای داشتن موهای براق و ناخن‌های محکم

كساني كه مزاج بدن شان خشك است معمولا ناخن هاي شان راه راه و شكننده هستند. بيماري هاي متابوليك مثل ديابت، مشكلات كليوي و بالا بودن ميزان اوره نيز مي تواند باعث تغيير رنگ ناخن ها شود، بنابراين اگر احساس مي كنيد تغيير خاصي در ناخن هاي تان ايجاد شده، مي توانيد با مراجعه به متخصص طب سنتي علت را پيدا كرده و آن را اصلاح كنيد. 

ناخن هاي تان را مرطوب نگه داريد

كساني كه ناخن هــاي شكننده دارند، بايد همان طور كه بــراي پوست شان از مرطوب  كننـده اسـتفاده مي كنند روي ناخن هاي شان هم مرطوب كننده بزننــد، همچنين نبايد در استفاده از مواد آرايشي ناخن مثل لاك افراط كنند زيرا خود اين مواد و پاك كننده هاي آنها مي توانند به ناخن آسيب بزنند. مصرف دانه هاي مغذي و خام به خصوص بادام، فندق و پسته نيز مي توانید به سلامت ناخن ها كمك كنند. علاوه بر اين براي حفظ سلامت ناخن ها بايد از شوينده هايي استفاده كنيد كه ناخن ها را خيلي خشك نكرده و در عوض براق نگه مي دارند.

جدید ترین مطالب سایت