• سلامتی در تابستان
    تابستان در راه است؛ گرما زمینه ساز بسیاری از بیماری ها، به ویژه بیماری های عفونی و تنفسی است. متخصصان معتقدند که با چند راهکار ساده می توان به حفظ سلامتی در فصل گرما کمک کرد.
  • وزن آب بدن دقیقا چیست؟ وچه ربطی به کاهش وزن دارد؟
    مسلما تا به حال نام قرص های آب، رژیم های سم زدایی و تمیز کننده را شنیده اید که کمکتان می کنند سریع وزن کم کنید، چون باعث کم شدن آب بدن می شوند نه سوزاندن چربی. اما معنی آن چیست؟ برای رسیدن به جواب این سوال ما پرسشمان را با یک متخصص در میان گذاشتیم، وزن آب بدن چیست و چرا دست در دست کاهش حرکت می کند و اینکه آیا تاثیری هم در روند پیشرفتمان دارد؟اجازه دهید به این سردرگمی پایان دهیم.با ما همراه باشید.
  • 7 میوه برای خنک ماندن در گرمای طاقت فرسای تابستان
    روزهای گرم تابستان همواره یادآور نوشیدنی های خنک و دسرهای سرد می باشد، در زیر به پیشنهاداتی برای تامین آب بدن و خنک ماندن در گرمای تابستان اشاره شده است:
  • آب های زائد پنهان بدنتان را این گونه دفع کنید!
    زیاده روی در مصرف نمک، شکر و چربی باعث تجمع آب در بدن شده و در نهایت جذب مرکبات ویتامین B و پروتئین را کاهش می دهد، لذا وعده های غذایی شور و چرب سبب ایجاد ورم شکم می شوند. باید توجه داشت که نگه داری ادرار بیماری های کلیوی، ریه و التهاب مفاصل را به همراه دارد.
  • نشانه های کمبود آب بدن
    کمبود آب سلامت بدن را به خطر مي اندازد و مي تواند به لخته شدن خون، صرع و بيماري هاي ديگر منجر شود. نتايج بررسي ها نشان مي دهد، کمبود آب حتي به ميزان کم، باعث کاهش انرژي و بدخلقي مي شود. ب
  • 15 خوراکی خوشمزه برای تامین آب بدن
    بافت و ساختاربدن انسان نیاز به آب دارد که اگر آب لازم بدن تامین نباشد به بیماری های پوستی ، گوارشی و … مبتلا می شویم.
  • چرا دچار کم آبی میشویم.
    60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. طبق تحقیقات دانشگاه کانتیکات، حتی اگر 1.5 درصد آب بدنتان را از دست بدهید، دچار کم آبی خفیف می شوید – و خلق وخو، سطح انرژی و توانایی شناختی شما افت می کند. علاوه بر دلایل آشکار کم آبی بدن مانند ...........

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب