• ۷ راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
    شاید به خاطر عادات غذایی اشتباه و سبک نادرست زندگی بدن شما به اندازه ی کافی کالری نمی سوزاند. خوشبختانه شما می توانید با چند راهکار ساده سوخت وساز بدن خود را کنترل کنید.
  • چطور در جمع مثل آب خوردن حرف بزنیم؟
    افرادی که اعتماد به نفس شان پایین آمده و در جمع دوستان نمی توانند به راحتی صحبت کنند، می توانند با بکارگیری چند راهکار ساده مورد توصیه کارشناسان، بر این مشکل خود غلبه کنند. خودگویی (گفت و گو با خود) های مثبت، مهربانی با خویشتن، توجه به دیگران، اندیشیدن به اینجا و اکنون، غلبه بر ناآرامی های عصبی و مشاهده پیامد مثبت از جمله راهکارهایی است که در این زمینه توصیه می شوند.
  • بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نخوریم؟!
    در اینجا مروری داریم بر چگونگی تأثیرات مایعات بر گوارش و سلامت شما.  
  • کیفیت آب تهران مثال زدنی است
    مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران گفت : ۸۰ درصدکیفیت آب تهران مثال زدنی است و بقیه هم در سطح استاندارد قرار دارد.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب