• روغنی که مثل کوره چربی می سوزاند!
    روغن گلرنگ از گیاه گلرنگ استخراج می شود که دارای رنگ زرد و نارنجی گاهی مایل به قرمز است که برخی از آن برای رنگین کردن خوراکی ها از آن استفاده می کنند. اما روغن گلرنگ از روغن های بسیار مفید برای رهایی از چربی های شکمی است.
  • تمریناتی برای داشتن شکم شش تکه یا سیکس پک در بانوان + تصاویر
    یکی از دغدغه هایی که این روزها بانوان را درگیر خود کرده است، تب داغ سیکس پک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم است. برای داشتن شکمی صاف و عضلانی (شش تکه یا همان سیکس پک) باید وقت گذاشت و صبر پیشه کرد. با توجه به تب داغ عضلانی کردن ماهیچه های شکم یا همان سیکس پک برای همین منظور مقاله زیر برای بالا بردن آگاهی بانوان تهیه شده است.
  • تعجب نکنید، این ۷ غذای چرب شکم‌تان را آب می‌کنند
    حالا دیگر عمر تبلیغات ضد چربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیده اند که خوردن هر نوع چربی لزومن موجب چاقی نمی شود. برعکس خیلی از چربی های سالم روند چربی سوزی را سریع تر می کنند. در این مطلب با چندنوع از این غذاها آشنا شوید.
  • روش‌هایی برای آب کردن شکم در ۲۴ ساعت
    اگر دوست دارید هر چه سریع تر، مثلا تا همین آخر هفته که به یک مهمانی دعوتید، به این هدف دست یابید٬ باید سعی کنید که به مکانیسم داخلی صاف کننده ی شکم تان اعتماد کنید.
  • شکم بزرگ تان را اینگونه کوچک کنید!
    در این مطلب چند توصیه برای کوچک کردن شکم آورده ایم.با ما همراه باشید.
  • چند ماده ی غذایی مفید که شکم را صاف می کنند
    داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمی شود. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود.
  • ۵ماده غذایی برای رفع چربی‌های شکم
     تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری می شود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آن هاست.    

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب