• ۲۵ راه برای آب کردن چربی پهلوها
    آیا می خواهید از شر چربی پهلوهایتان، یا به قول خودمان دستگیره های عشق! خلاص شوید؟ اینکار، آنقدر که فکر می کنید آسان نیست، اما امکان پذیر است.
  • روغنی که مثل کوره چربی می سوزاند!
    روغن گلرنگ از گیاه گلرنگ استخراج می شود که دارای رنگ زرد و نارنجی گاهی مایل به قرمز است که برخی از آن برای رنگین کردن خوراکی ها از آن استفاده می کنند. اما روغن گلرنگ از روغن های بسیار مفید برای رهایی از چربی های شکمی است.
  • چگونه چربی ناحیه ران را کم کنیم؟
    زنان تنها افرادی نیستند که از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج می برند. مردان نیز می توانند چربی اضافی بدن خود را در ناحیه ران ذخیره نمایند. به همین خاطر در ادامه با ورزش هایی آشنا می شوید که برای هر کدام از مردان و زنان به طور جداگانه بیان شده است.
  • 10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
    اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید.
  • چند کیلوی باقیمانده در رژیم لاغری ام را چجوری کم کنم؟
    از بین بردن چند کیلوی آخر در یک رژیم لاغری یکی از سخت ترین مراحل هر کاهش وزنی است. اگر شما هم  با از بین بردن چند کیلوی آخر اضافه وزن تان مشکل دارید از راهکارهای زیر کمک بگیرید.
  • 10 رهنمود برای آب کردن چربی‌های بدن
    سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق ها جای می گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب