• ستاره های افسرده؛ از «کاترین زتا جونز» تا «هالی بری»
    اگر فکر می کنید که ستاره ها و افراد مشهور همیشه زندگی خوب و شادی دارند، اشتباه کرده اید. آنها هم گاهی از بیماری هایی چون افسردگی یا اختلالات روانی رنج می برند.
  • اضطراب بیماری قرن
     اضطراب از اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان همه سنین، با عنوان 'بیماری قرن' شناخته شده است.
  • چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
    آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت تر می شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب باارزشمان از دست می دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان یک رویا می شود.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب