• رابطه تعریق بیش از اندازه بدن و علائم بیماری ها
    با وجودی که عرق کردن وضعیتی معمول و عادی است، اما گاهی اوقات می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد.
  • رفع استرس در ۴۰ ثانیه
    تحقیقی نشان داده است که مشاهده تعدادی تصویر به مدت 40 ثانیه تنش های عصبی را به کلی از بین برده و تمرکز را تقویت می کند.
  • 5 روش طبیعی برای درمان اضطراب
    پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که باعث اضطراب شما می شود. از همه بدتر، ممکن است آن ها چیزهای کوچکی باشند که شما نمی توانید در آن لحظه آن ها را اداره کنید. شما می ترسید و کنترل شما تحت تاثیر قرار می گیرد. حملات اضطراب واقعی و واقعا ترسناک هستند.
  • پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب
    اختلالات اضطرابی اغلب افسردگی را نیز به دنبال خود دارند و توصیه کارشناسان سلامت روان بر این است که هر دو به طور همزمان درمان شوند.
  • تاثیر مصرف ترشی در کاهش اضطراب
    اگر از بیماری اضطراب رنج می برید، یا حضور در یك جمع شلوغ آزارتان می دهد، شاید با خوردن ترشی كمی از اضطرابتان كاسته شود.
  • یک رابطه جنسی خوب چه شرایطی دارد؟
    اضطراب، افسردگی و هر گونه احساس منفی باعث می شود از رابطه جنسی لذت نبرید
  • اثر دعا بر کاهش اضطراب
    دعا یاد خدا را در دل انسان زنده نگاه می دارد....
  • دلایلی که نشان می دهد باید طرز فکر خود را عوض کنید
    این افکار خودمان است که کمکمان می کند یا به ما  آسیب می زند. وقتی فکر ما تغییر می کند، همه چیز در دنیای بیرون آرام آرام شروع به تغییر می کند.
  • چه نوع ورزشی مناسب روحیه ی شماست؟
    به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی هستیم و در میان احساسات بیشتر دوست داریم خوب، شاد و هیجان زده باشیم. اما همیشه اینطور نیست، گاهی مضطربیم، پریشانیم، ناراحتیم، عصبانی هستیم، خسته ایم و یا استرس داریم. با کمک چند مربی ورزشی دریافتیم در هر کدام از این حالات چه نوع ورزشی بیشتر کمکمان می کند که به حالت طبیعی برگردیم.
  • روابط عاشقانه انزواطلب ها
    «تنهایی اش را دوست دارد و دو دستی به آن می چسبد چون عزت نفسش پایین است.» این دیدگاه اغلب روانشناسان نسبت به افرادی است که به اصطلاح انزواطلب و فاصله گیر هستند. از دیدگاه جفری یانگ که پایه گذار روش طرح واره درمانی است، تله «نقص و شرم» مهمترین معضلی است که دست و پای این آدم ها را بسته و آنها را به سمت تنهایی بیشتر و بیشتر هل می دهد. 
  • چرا اینقدر وقت تلف می‌کنم؟
    اگر دائما کارهای خود را به تعویق می اندازید، ممکن است مشکل بزرگ تری داشته باشید. اگر دلایلی برای مشکلاتتان بیابید، می توانید از وقت خود به نحو احسن استفاده کنید.
  • چگونه اضطراب شدید را درمان کنیم؟
    ضطراب را دیگر نمی توانید تحمل کنید؟ این مقاله کمکتان می کند! با ما همراه باشید.
  • چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید
    همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده افکاری ترسناک هستند از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان یا کسانی که برایتان مهم اند بیتفد. به نظر می رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و تهدیدآمیز است.
  • اضطراب بیماری قرن
     اضطراب از اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان همه سنین، با عنوان 'بیماری قرن' شناخته شده است.
  • افسردگی، دلایل و علائم بیماری افسردگی
    بیماری افسردگی امروزه یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم است. در بیماری افسردگی واکنش ها غیر طبیعی هستند. علائم و نشانه های افسردگی در افراد یکسان نیست.
  • همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان
    Postpartum depression یا افسردگی بعد از زایمان یک بیماری قابل درمانی است که حدود 13 درصد از مادران را بعد از تولد نوزاد تحت تاثیر قرار می دهد . این بیماری می تواند در هر جای دنیا از چند هفته تا 1 سال پس از زایمان در مادران پدید آید. اما معمول ترین حالت آن حدود 3 ماه است . تشخیص این بیماری می تواند دشوار باشد چون حالات و علائم بیمار بسیار شبیه به baby blues ( وضعیت افسردگی موقتی که در 70 درصد تازه مادرها پدید می آید ) می باشد  
  • با ضربه زدن به این نقاط از بدن اضطراب را از بین ببرید
    تحقیقات نشان داده است که لمس کردن و ضربه زدن به برخی کانال های انرژی در بدن با انگشتان موجب کاهش ناراحتی های عاطفی، درد مفاصل و حتی کاهش وزن می شود.
  • نجات زنان از کمرویی و عدم اعتماد به نفس با چند قطره تستوسترون!
    نوشیدنی  حاوی چند قطره تستوسترون اعتماد به نفس را بالا می برد و روحیه فرد را بهبود می بخشد. سطح تستوسترون در بزاق افراد دچار ترس اجتماعی به طور قابل توجهی کمتر از میزان طبیعی است.
  • محبت کردن ، درمانی برای کاهش اختلال اضطراب اجتماعی
    محبت به دیگران، احساس خوشحالی را بیشتر می کند و دیدی مثبت در فرد به وجود می آورد
  • زنان چگونه می توانند به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسند؟
    حدود 10 درصد از خانم ها در هنگام رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسند، با این حال تنها تعداد محدودی از این افراد برای درمان این مشکل اقدام می کنند. ما در این مقاله خبر های خوبی را برای خانم ها خواهیم داشت: به ارگاسم رسیدن قابل یادگیری است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب