• افزایش موارد شدید بیماری های تنفسی/توصیه پزشکی به مردم
    رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، گفت: آلودگی هوا باعث افزایش تعداد بیماران مبتلا به آنفلوانزا نمی شود بلکه باعث تشدید بیماری می شود.  
  • یک چکاپ کامل برای سلامتی و طول عمر مردان
    آزمایش های غربالگری، روش مناسبی برای پیشگیری از بیماری ها هستند. این آزمایش ها بدون اینکه فرد علامت خاصی داشته باشد، برای تشخیص زودرس بیماری ها انجام می شوند. در پوستر این هفته «سلامت» با رایج ترین آزمایش ها غربالگری آقایان، در آستانه روز «سلامت مردان» آشنا می شوید....
  • ترس از پیری عمر را کوتاه می کند
    طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، ترس از پیر شدن عمر را کوتاه می کند.  
  • تنبلی جنسی چیست؟
    رابطه مستقیم تنبلی جنسی مردها و خیانت زنان یکی از گفته هایی که این روزها بسیار در کلام همسران جاری می شود، اما بسیاری هنوز تاثیر تنبلی جنسی را نمی پذیرند.
  • افزایش وزن ناشی از پیلاتس
    پیلاتس، حامیان وفادار زیادی دارد. طرفداران آن، این تمرین را برای عضلات باریک و بلند، افزایش انعطاف پذیری، و یک مرکز بدن قوی که به آنها می بخشد تحسین می کنند. البته پیلاتس، یک کار عشقی است، و مزایای آن به مرور زمان و با تمرین منظم و مداوم اتفاق می افتند.
  • شما هم حواستان زود پرت می شود؟
    حواست نیست؟ کجایی؟ این جملات بارها ممکن است میان افراد مختلف رد و بدل می شود. کسانی که باید چندین بار جمله ای را تکرار کنید تا بشنوند.
  • تناسب اندام با دستگاه بادی جت
    بادی جت روشی جدید جهت انجام عمل لیپولیز می باشد.لیپولیز به معنی خرد کردن بافت چربی است که باعث سهولت خارج کردن آن از بدن می شود.عمل لیپولیز یک عمل جراحی سرپائی و بدون بیهوشی می باشد که معمولا در کلینیک و با بیحسی موضعی قابل انجام است.
  • افزایش حقوق بازنشستگان 27 مرداد واریز می شود
    معاون فنی و درآمد سازمان تأمین اجتماعی گفت: افزایش حقوق بازنشستگان همزمان با حقوق خرداد، 27 مرداد واریز می شود.
  • یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
    یائسگی مردانه علائمی تقریبا شبیه یائسگی در زنان ایجاد می کند. اصطلاح یائسگی مردانه در واقع مشخصه تغییرات هورمونی مرتبط با سن است که به تدریج در تمام مردان ظاهر می شود.
  • میل جنسی تان را در آشپزخانه تقویت کنید!!!
    اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.
  • فالورهای خود را در اینستاگرام 1000 تایی کنید + آموزش
    با دانستن چند نکته مهم و ساده می توانید تعداد فالورهای واقعی خود را در اینستاگرام چندین برابر کنید.
  • ۷ راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
    شاید به خاطر عادات غذایی اشتباه و سبک نادرست زندگی بدن شما به اندازه ی کافی کالری نمی سوزاند. خوشبختانه شما می توانید با چند راهکار ساده سوخت وساز بدن خود را کنترل کنید.
  • برنامه غذایی و تمرینی در ماه رمضان
    اغلب از من می پرسند: «چگونه می توانم در حالیکه روزه هستم، تغذیه ی صحیحی داشته باشم و ورزش هم بکنم؟»
  • جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
    روزه گرفتن در ماه رمضان، می تواند باعث افزایش وزن در بعضی افراد شود، و اگر شما جزو آن دسته هستید، متعادل کردن غذای مصرفی تان در وعده های افطار، می تواند به کنترل وزن شما کمک کند. مصرف غذای کمتر، به نوبه ی خود مصرف کالری را کاهش خواهد داد و به شما امکان می دهد در طول این ماه مبارک، وزنتان را حفظ یا کم کنید.
  • 9 دلیل برای کمبود انرژی در تمرینات ورزشی
    روزهای پراسترس و بدخوابی های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می شوید، اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته است.
  • 10 راه افزایش اشتها
    برخی از افراد بدغذا - به خصوص بچه ها- تمایلی به مصرف سبزی های بخارپز ندارند به همین دلیل می توان گروهی از سبزی ها مانند هویج، گوجه فرنگی، فلفل  دلمه ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپز کردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آب لیمو، سس مایونز یا خردل و نمک آن ها را طعم دار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار داد.
  • فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو
    کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.  
  • نیوشا ضیغمی : تعداد فالوئرها در تعیین دستمزد بازیگران اهمیت دارد!
    نیوشا ضیغمی : تعداد فالوئرها در تعیین دستمزد بازیگران اهمیت دارد! 
  • ۱۲ دلیل برای اینکه باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید
    استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه  جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به ۱۲ دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید.
  • چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود
    استرس، یکی از عوامل عمده ای است که می تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمون های مختلفی می شود. این هورمون ها عادات غذایی شما را بر هم می زنند و باعث می شوند که هوس غذاهای شیرین یا شور کنید، و اشتهای شما را افزایش یا کاهش می دهند. 

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب