• 7 روش برای آن که لاغرتر به نظر بیایید!
    همیشه لازم نیست فقط و فقط با باشگاه رفتن و تبعیت از هزار و یک رژیم غذایی، ظاهری متناسب داشته باشید. لباس پوشیدن و نحوه ی خودآرایی نیز تاثیر قابل توجهی در چاق و لاغر جلوه دادن شما دارد. به این نکات توجه کنید تا بتوانید ظاهری مناسب برای خود دست و پا کنید.
  • به وضعیت قبل از بارداری برگردید !
    اگر به تازگی مادر شده اید ،قطعا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و نسبت به قبل پر مشغله تر هستید.در این میان تناسب اندام و بازگشت به وضعیت سابق ،برای تمامی مادران مهم است و در اولویت قرار دارد.ورزش وتمرینهایی برای تناسب اندام در نظر گرفتیم که در دو پست تقدیم میگردد.
  • 9 راه برای شکست دادن چاقی
    چاقی عامل بسیاری از بیماری ها ،مثل دیابت،بیماری های قلبی،آرتروز و ... است.اگر معمولا احساس خستگی می کنید با پزشک خود مشورت کنید.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب