• تناسب اندام با دستگاه بادی جت
    بادی جت روشی جدید جهت انجام عمل لیپولیز می باشد.لیپولیز به معنی خرد کردن بافت چربی است که باعث سهولت خارج کردن آن از بدن می شود.عمل لیپولیز یک عمل جراحی سرپائی و بدون بیهوشی می باشد که معمولا در کلینیک و با بیحسی موضعی قابل انجام است.
  • 5 حرکت اسکات که قوی ترتان میکند
    می دانیم که اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. اما اسکات ویژگی های دیگری نیز دارد که شاید با دانستن آنها میلتان به انجام این حرکت بیشتر شود.
  • تمریناتی برای از بین بردن سلولیت های پشت پا و باسن
    براساس موسسه ملی سلامت امریکا،  سلولیت به چربی هایی گفته می شود که در تکه تکه درست زیر پوست انباشته می شوند. در این شرایط پوست فرورفتگی هایی پیدا می کند که ممکن است آزارتان دهد. اگر همین الان هم روی پشت ران هایتان سلولیت دارید، خوب است بدانید که ورزش هایی هست که می توانید برای بهبود ظاهر آن انجام دهید. عضلاتی که باید روی آن کار کنید عضلات پشت ران هستند.
  • زندگی بدون درد زانو؛ تمریناتی برای بهبود درد زانو
    درد زانو متاسفانه یکی از پرشکایت ترین دردها در میان مراجعین به مراکز فیزیوتراپی و هم چنین بسیار رایج در میان اطرافیان ماست. به علت سوالاتی که دوستان عزیز داشته اند در این مطلب تمریناتی بسیار عالی برای شما تهیه نموده ایم که با انجام این حرکات کششی عضلات اطراف زانو را تقویت و درد زانوی شما کمتر خواهد شد.
  • ۴ راه برای خلاص شدن از آکنه باسن
    آیا تا به حال شده به پشت تان دست بکشید تا ببینید که آیا دوباره چند جوش روی پوست تان سبز شده اند یا نه؟ خب، خیلی هم تنها نیستید. دبرا جلمن، یک متخصص پوست اهل نیویورک توضیح می دهد که این جوش‎های کوچک دقیقا چه هستند: فولیکولیت ها. ” این جوش ها توسط سلول های مرده پوست و باکتری ها در فولیکول های مو ایجاد شده اند. ”
  • راز لاغر کردن ران و باسن
    اگر به دنبال تناسب اندام هستید و می خواهید اندامی خوش فرم و زیبا داشته باشید با این مطلب همراه ما باشید.
  • ترزیق وحشتناک ژل برای بزرگ کردن باسن این زن (عکس)
    دوشیزه 27 ساله به نام Andressa Urach که نفردوم مسابقات زیبایی برزیل بود با تزریق ژل برای بزرگ کردن باسن ها در قسمت ران پاها دچار عفونت های وحشتناک شد. 
  • چگونه چربی های باسن را آب کنیم
    در این مقاله می خواهیم چند راه بسیار موثر برای شکل دادن و لاغر کردن باسن های چاق عنوان کنیم.  
  • بهترین حرکت ورزشی برای برجسته کردن باسن
    همانقدر که آقایان نسبت به رشد برخی عضلات انگیزه و تمایل بیشتری دارند، خانم ها نیز تمایل به داشتن باسنی متناسب دارند، زیرا یکی از فاکتورهای تناسب اندام در خانم ها محسوب می شود. در این مطلب به شما می گوئیم که بهترین حرکت برایبزرگ کردن باسن و داشتن باسن برجسته چیست.
  • ورزش های تصویری هوازی برای برخورداری از باسن خوش فرم
    دوست دارید باسنی گردتر  با فرمی بهتر  داشته باشید ولی دوست ندارید  حرکات ددلیفت انجام دهید؟ این  ورزش های هوازی  بدون اتلاف وقت، عضلات  باسن شما را تقویت می کنند و اندام شما را بهتر می کند
  • راهی برای خلاصی سایز باسن و ران های نا متناسب
     در این مقاله 4 حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های بزرگی هستید و از این موضوع ناراحت هستید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم.    
  • چگونه ران باسن خوش فرمی داشته باشیم.تصویری
    تناسب اندام در اندام تحتانی همیشه مورد توجه بوده، خصوصا" برای خانم ها.تمرینات زیر موجب تناسب اندام، تقویت و سفت کردن ران و باسن می شود. عضلات درگیر در این حرکات شامل همسترینگ،

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب