• کاهش وزن تان با این برنامه حتمی خواهد بود!!
    هنگامی که تصمیم گرفتید وزن کم کنید، باید به یک برنامه ی تمرینی ایده آل برای کاهش وزن فکر کنید تا برای رسیدن شما به هدفتان کمکتان کند. بهترین برنامه های تمرینی، شامل تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی هستند، تا چربی سوزی و عضله سازی اتفاق افتاده و سطح سوخت ساز بدنتان بالا برود.
  • تمریناتی برای داشتن شکم شش تکه یا سیکس پک در بانوان + تصاویر
    یکی از دغدغه هایی که این روزها بانوان را درگیر خود کرده است، تب داغ سیکس پک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم است. برای داشتن شکمی صاف و عضلانی (شش تکه یا همان سیکس پک) باید وقت گذاشت و صبر پیشه کرد. با توجه به تب داغ عضلانی کردن ماهیچه های شکم یا همان سیکس پک برای همین منظور مقاله زیر برای بالا بردن آگاهی بانوان تهیه شده است.
  • افتتاح نخستین واگن ویژه بانوان در قطارهای بین شهری
    نخستین واگن ویژه بانوان روز دوشنبه در مسیر راه آهن مشهد – تهران راه اندازی شد. به گفته مدیرکل راه آهن خراسان رضوی مهمانداران این واگن بانوان دارای تحصیلات عالی و مسلط به زبان انگلیسی هستند و مردان اجازه ورود به آن را ندارند. این سهمیه ویژه بانوان از روز ۱۶ فروردین ماه در حرکت این قطار اختصاص داده شده است.
  • تنها دروازبان زن موفق دنیا+عکس
    از هوپ سولو دروازبان تیم مجیک جک می توان به عنوان دروازبان زن موفق در دنیا نام برد.
  • تیم تنیس روی میز بانوان ایران طلایی شد
    تیم ملی تنیس روی میز بانوان کشورمان روز شنبه با شکست مقتدرانه تیم ملی ازبکستان، قهرمان دسته سه مسابقات جهانی مالزی شد.
  • سقوط مرگبار دختر والیبالیست برای فرار از دست مرد متجاوز
    عضو تیم ملی والیبال بانوان در فرار از نقشه شیطانی جوان فروشنده داروهای توان افزا به کام مرگ فرو رفته است.
  • خبر خوب برای زنان شاغل
    نمایندگان مجلس کلیات لایحه کاهش ساعات کاری بانوان شاغل دارای شرایط خاص را با 115 رأی مثبت به تصویب رساندند که در صورت تأیید نهایی، ساعات کاری بانوان شاغل از 44 ساعت به 36 ساعت در هفته کاهش می یابد.
  • به خاطر این دختر 2500 نفر به استادیوم رفتند +عکس
    د ر کود کی، وقتی د ر کنار پد ر، روی نیمکت های مرد انه فوتبال می نشست، آرزویش این بود  که پسر باشد  تا فوتبال بازی کند . وقتی مجوز فوتبال بانوان صاد ر شد ، یک تنه کمر همت بست و د ر مقابل بهت همگان، تیم شهرش را به راه اند اخت. اراد ه ای پولاد ین د ارد  و برای پیروزی می جنگد .
  • جام‌جهانی فوتسال بانوان/ شکست تیم ایران مقابل پرتغال در نخستین دیدار
    تیم ملی فوتسال بانوان ایران در نخستین بازی خود در جام جهانی مقابل پرتغال شکست خورد.
  • جوانسازی و درمان شل شدگی واژن بدون جراحى
    جديدترين ليزر مخصوص بانوان جهت جوانسازى و كاهش شلى واژن، درمان آتروفى واژن پس از یائسگى، كاهش تيرگى پوست ناحيه تناسلى، برطرف كردن درد قاربتى، رفع خارش و سوزش واژن لابياپلاستى
  • مانتوهای شیک تابستونه
    : با فرا رسیدن فصل تابستان، ویترین فروشگاه ها و مزون ها هم تکانی به خود داده اند. خواستیم ببینیم دنیا دست کیست؟
  • زیبایی پستان ، روش های متناسب کردن سینه خانمها ،زیبایی سینه
    این روزها بر اثر هجوم رسانه ها دیگر زیبایی یک معیار نسبی است و چیزی که سالهای قبل جزو زیبایی و مزیت خانمها محسوب می شد امروز باعث دغدغه و ناراحتی اشن می شود ، پدیده مانکنیسم باعث بسیاری از این دغدغهه هاست .پستان یا سینه زنان بیش از اینکه ابزار جنسی و لذت مردان باشد عضوی حساس و مهم در اندام یک مادر و مهمترین عضو برای تغذیه کودک پس از بارداری است .
  • زنانی که جهان را تغییر دادند
    همین تقسیم بندی هاست که به زنها می باوراند که در دنیایی متفاوت زندگی می کنند. ما هر کدام سختی ها و دشواری ها و فرصت ها و محدودیت های خاص خودمان را داریم و آنها که در گیر کار اجرا هستند می دانند که جنسیت،  اگر هم در فهرست موانع باشد، جزو مهم ترین موارد نیست.
  • ویتامینی که زنان نیاز دارند و نمی دانند!
    شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.  
  • خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
    شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد.
  • بهداشت جنسی در خانمها
    با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.
  • ژل‌های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
    هشدار: احتمال بروز این عفونت با نشستن های طولانی مدت در اتومبیل، هواپیما و. . . تشدید می شود!
  • طنز؛ ورود بانوان ممنوع
    چندی پیش خبری در رسانه ها منتشر شد که مقامات یک دانشگاه در هند، ورود دختران را به سالن های مطالعه کتابخانه دانشگاه ممنوع اعلام کرده اند و گفته اند که حضور دانشجویان دختر، حواس پسران جوان را پرت می کند.
  • عاداتی که خانم ها باید کنار بگذارند!
    همه افراد عاداتي دارند كه ناخودآگاه انجام مي دهند اما همين رفتارهاي معمول ممكن است آسيب هايي براي سلامتي داشته باشد. خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل مي شوند در حالي كه اگر چند نكته ساده و هميشگي را كنار بگذارند مي توانند از وضعيت جسمي و روحي مطلوب تري برخوردار شوند.  
  • واکنش جنتی به جنجال «تک خوانی زنان»
    علی جنتی پس از اجرای ویژه سی امین جشنواره موسیقی فجر در جمع خبرنگاران گفت: مسایلی که اخیرا در خصوص تک خوانی بانوان مطرح شده، از اساس اشتباه است و هیج پایه  و اساسی ندارد. به هیچ آلبوم تک خوانی بانوان از طرف وزارت ارشاد مجوز داده نشده است و هر چه هست هم خوانی بوده است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب