• قدرشناس‌ها قلب سالم‌تری دارند
    بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، مثبت بینی و توجه به جوانب مثبت زندگی منجر به ارتقای روانی و در نهایت سلامتی جسمانی بیماران مبتلا به نارسایی قلبی می شود.
  • چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟
    صحبت کردن با دیگران در خانه، مدرسه یا اجتماع، عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
  • خوراکی های پیرکننده و جوان ساز را بشناسید
    طعم یک پاکت سیب زمینی سرخ کرده و کمی سس کچاپ خنک، طعمی نیست که به راحتی بتوان از کنار آن گذشت. اما هر خوراکی ای که سرخ شده باشد حاوی بالاترین مقدار مواد التهابی است.
  • پاکسازی سیستم گوارشی با مواد غذایی
    بدون شک، سيستم گوارشي يکي از مهم ترين سيستم هاي بدن است. در اين مجموعه ارگان هاي حياتي بدون خستگي کار مي کنند تا بدن سالم بماند.
  • ۵ فایده منیزیم برای بدن
    منیزیم یکی از عناصر اصلی برای سالم ماندن است که در بیش از ۳۰۰ واکنش زیست شیمیایی بدن دخالت دارد. از جمله فواید سلامت بخش متعدد منیزیم می توان به انتقال پیام های عصبی، تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی و ساخت استخوان و دندان های سالم اشاره کرد.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب