• فواید ترک سیگار از لحظه ی ترک تا چندین سال بعد
    افراد زیادی به دلیل عدم آگاهی از مزایای ترک سیگار نمی توانند انتخاب درست را انجام دهند و لذت آنی بعد از کشیدن سیگار را کنار بگذارند.در این مطلب قصد داریم شما را با لحظه های بعد از ترک سیگار و فواید آن آشنا کنیم.
  • علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
    سرطان معده یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر ناشی از سرطان در سراسر دنیاست؛ بنابراین آگاهی از علایم اولیه آن نقش بسزایی در درمان ایفا می کند.
  • ۷ عادت برای پیشگیری از حمله ی قلبی
    درست است که همه ی حملات قلبی قابل پیشگیری نیستند. با این وجود با برخی عادات سالم در زندگی می توان تا حد زیادی از فاکتورهای خطرساز پیشگیری کرد.
  • با این 7 توصیه 100 سال عمر کنید!
    متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد تا بیش از ۱۰۰ سال را تا حدود ۹۰ درصد افزایش دهد.
  • چگونه سیگار را ترک کنیم؟
    اگر می خواهید سیگار را ترک کنید، باید هوس ها را پشت سر بگذارید و بر تله های روانی غلبه کنید. یکی از مهم ترین چیزهایی که می تواند در این مسیر به شما کمک کند، ورز شاست. مطلب زیر را بخوانید تا متوجه شوید چطور ورزش می تواند به شما کمک کند در این کار موفق شوید.
  • لب های صورتی بدون آرایش!
    لب ها یکی از اصلی ترین اندام هایی هستند که صورت و قیافه شما را توصیف می کنند و به چهره تان جذابیت می دهند. پس اگر تا این حد مهم هستند و بخشی از جاذبه کلی شما را تشکیل می دهند چرا کمتر به آنها توجه می کنید و مراقب شان نیستید؟
  • مرگبارترین سرطان دنیا را می‌شناسید؟
    سرطان ریه از مرگبارترین سرطان های شایع کشور است که با افزایش مصرف سیگار در میان اکثر ایرانیان به معضل مهم سلامتی تبدیل شده است.
  • بهترین راه ترک سیگار چیست؟
    مطمئن نیستید که آیا می توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این چند روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام هایی در مسیر زندگی سالم تر و بدون سیگار بردارید.  
  • پس از ترک سیگار به این نکات توجه کنید
    بهتر است پس از ترک سیگار از قرار گرفتن در محیط های پراسترس پرهیز شود
  • ۷ بـاور غـلـط دربـاره سـیـگـار
    کمتر کسی می تواند مایکل داگلاس، هنرپیشه معروف و دوست داشتنی هالیوود را بدون سیگارش تصور کند؛ سیگاری که اعتیاد به مصرف آن باعث سرطان حنجره اش شد...
  • 13 راه برای ترک سیگار
    بسیاری از افراد سیگاری، چندین بار سعی می کنند تا سیگار را ترک کنند و بالاخره موفق می شوند. باید خود فرد به خودش قول دهد که سیگار را ترک کند و پایبند قولی که داده، بماند.
  • سیگار کشیدن پوست را پیر می‌کند/ مانیکور موجب عفونت‌های قارچی می‌شود.
    یک متخصص پوست با اشاره به اهمیت خود مراقبتی پوست، به عنوان یکی از اعضای مهم بدن، سیگار کشیدن و دود ناشی از اگزوز خودروها را در پیری پوست موثر عنوان کرد و از زنان خواست، از کاشت ناخن به دلیل ابتلا به عفونت های قارچی بپرهیزند.  
  • 9 تصور غلط درباره سیگار
    خطرات ناشی از سیگار کشیدن بر همه معلوم است. سیگار کشیدن در محیط های بسته مثل اتاق کار، داخل خانه، رستوران و ... اثرات مضر بیشتری دارد. در این مقاله 9 باور غلط درباره کشیدن سیگار را بیان می کنیم.    

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب