• لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
    مطالعات مختلف نشان داده  مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می  تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن  کم هم روی آن حساب کرد.
  • سرم مو برای چه کسانی مفید است؟
    یک متخصص پوست و مو گفت: استفاده از سرم مو در موهای سالم باعث به وجود آمدن ظاهر کثیف و چرب در سر می شود.
  • چند تمرین برای سلامت کمر
    اگر می خواهید از شر کمردرد خلاص شوید، چند حرکت کششی انجام دهید تا عضلات کمرتان تقویت شود. هر حرکت را چند بار تکرار کنید و هر روز به تعداد دفعات حرکت ها بیفزایید. اگر از آسیب دیدگی کمر و یا سایر موارد مربوط به سلامت آن مطمئن نیستند، قبل از انجام این حرکات با پزشک مشورت کنید.
  • تاثیر آلرژی های فصلی بر حافظه
    مطالعه اخیر محققان بیانگر این موضوع است که آلرژی های فصلی قادر به تغییر مغز موش ها هستند.  
  • میل جنسی تان را در آشپزخانه تقویت کنید!!!
    اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید.
  • بهترین نوشیدنی برای مردان بالای 50 سال
    یک متخصص تغذیه گفت:چای سبزعلاوه بر خاصیت فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
  • تاثیر تنهایی بر کاهش قدرت حافظه
    طبق یافته های یک مطالعه جدید، تنها بودن می تواند بر توانایی استدلال و حافظه تاثیر گذارد.  
  • 5 حرکت اسکات که قوی ترتان میکند
    می دانیم که اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. اما اسکات ویژگی های دیگری نیز دارد که شاید با دانستن آنها میلتان به انجام این حرکت بیشتر شود.
  • بعد از یادگیری مطالب جدید ورزش کنید
    محققان دریافته اند ورزش کردن ۴ ساعت بعد از یادگیری مطالب و مهارت های جدید شانس به خاطرآوردن اطلاعات جدید را افزایش می دهد.  
  • مصرف هلو را فراموش نکنید
    معروف است به میوه سنگ؛ اما خلاف این نام به نظر خشن و سفت ظاهری زیبا و از آن مهم تر طعمی بی نظیر دارد. صحبت از هلو است، میوه ای خوش آب و رنگ همراه با خواص شگفت انگیز که به دلیل هسته بزرگ درونش میوه سنگ خوانده می شود.
  • اشتباهات شامپو زدن موها
    حمام رفتن و شستشوی موها کار روزمره ای است که در طول سال صدها بار انجام می دهیم، بنابراین تصور می کنیم کار ساده و پیش پاافتاده ای است. اما واقعیت این است که در حین شامپو زدن، خطاهایی مرتکب می شویم که به سلامتی موها آسیب می زنند. در این مطلب بیشتر با این خطاهای ناخواسته آشنا می شویم.
  • 6 درمان ساده و موثر برای شوره در مژه ها
    درمان های خانگی زیادی برای از بین بردن شوره در مژه ها وجود دارند. قبل از استفاده از هریک از موارد زیر در چشمان خود بهتر است با پزشک مشورت کنید.
  • فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو
    کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.  
  • مدیتیشن موجب تقویت حافظه می شود
    یافته های یک تحقیق مطالعاتی نشان می دهد انجام منظم تمرین مدیتیشن برای افراد مسن که در آستانه ابتلا به مشکلات حافظه هستند موثر است.  
  • برای تقویت و پرپشت شدن موها این 3 ماده را به شامپویتان اضافه کنید
    ریزش مو یکی از مهم ترین مشکلات زیبایی است که مردان و زنان بسیاری درگیر آن هستند.
  • 8 کاری که باید 8 روز قبل از ساعت 8 صبح انجام دهید
    به منظور افزایش سلامتی جسمی و آرامش روحی بدن برخی کارها را نباید به بعد از 8 صبح موکول کرد.
  • تقویت حافظه با نوشیدن چای نعناع
    طبق یافته های یک مطالعه جدید، چای نعناع می تواند به بهبود حافظه کوتاه مدت و بلندمدت و بهبود خلق و خو کمک کند.  
  • حافظه خود را با کشیدن نقاشی تقویت کنید
    تحقیقات نشان داده افرادی که بیشتر نقاشی می کشند، حافظه بهتری دارند و دیرتر به مشکلات شناختی مبتلا می شوند.
  • موز بخورید تا چشم های سالم داشته باشید
    طبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته باشد.  
  • راز داشتن حافظۀ برتر از زبان قهرمانان جهانی حافظه
    اگر چند سال پیش به آلکس مولن می گفتید که می تواند در عرض 21.5 ثانیه، ترتیب یک دست ورق را حفظ کند، به شما می گفت که دیوانه شده اید. حافظۀ او خارق العاده نبود و حتی از "میانگین هم پایین تر بود." به امروز بیاییم. مولن، دانشجوی پزشکی در دانشگاه میسیسیپی و قهرمان جهانی حافظه است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب