• پختن سبزیجات؛ مفید یا مضر؟!
    مطمئنن غذاهای گیاهی خام می توانند مغذی باشند، اما پختن آن ها باعث می شود که فیبرها و دیواره های سلولی شان نرم شود و مواد مغذی مهم شان آزاد شود...
  • ضدآفتاب خوراکی!
    لابد شنیده اید که سرطان پوست شایع ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم ترین عامل خطرساز آن. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست.
  • از خواص درمانی ریواس چه می‌دانید؟
    یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، گفت: این سبزی سرشار از انواع ترکیبات آنتی  اکسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی - عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب