• تمرین در منزل برای کاهش درد مفاصل + عکس
    ورزش منظم و مستمر يكي از بهترين شیوه های پیشگیری و كاهش دردهاي مفصلی است.
  • زندگی بدون درد زانو؛ تمریناتی برای بهبود درد زانو
    درد زانو متاسفانه یکی از پرشکایت ترین دردها در میان مراجعین به مراکز فیزیوتراپی و هم چنین بسیار رایج در میان اطرافیان ماست. به علت سوالاتی که دوستان عزیز داشته اند در این مطلب تمریناتی بسیار عالی برای شما تهیه نموده ایم که با انجام این حرکات کششی عضلات اطراف زانو را تقویت و درد زانوی شما کمتر خواهد شد.
  • درمان خانگی برای تسکین درد و بازسازی مفاصل
    اگر شما از کمر درد،دردمفاصل ،پاها و گردن رنج می برید، این دستورالعمل می تواند برای تان مفید و مناسب باشد.در ادامه با ما همراه باشید...
  • ازخواص اعیجاب انگیز لبو با خبر شوید
     لبو پاک کننده عالی است و می تواند معده را شستشو داده و حکم مسهل را برای برخی افراد دارای یبوست دائمی دارد.......    
  • ورزش و مبارزه با ورم پا
     آیا وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز کارتان می نشینید، احساس می کنید پاهایتان سنگین شده و ورم کرده است ممکن است آن را چندان جدی نگیرید اما در نهایت این مشکل شما را مجبور می کند با پزشک مشورت کنید.    

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب