• لم ندهید !
    لم ندهید، این شیوه نشستن علاوه بر اینکه ممکن است به اسکلت بدن شما آسیب برساند به بی تحرکی شما نیز دامن می زند،در هیچ شرایطی اینکار را نکنید.
  • لم دادن ممنوع!
    یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اهمیت درست نشستن جهت پیشگیری و تشدید گودی کمر گفت: باید صاف بنشینید و از لم دادن یا خم شدن بر روی میز کار اجتناب کنید.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب