• شیوه دعوا کردن شما چگونه است؟
    اگر به سبک دعواکردن هرنوع از افراد دست پیدا کنیم بدون شک جلوگیری از یکسری رفتارهای غیرمنتظره ممکن می شود.
  • چه طور با «افسردگی پاییزه» کنار بیاییم؟
    «من هیچ وقت زیبایی پاییر را نفهمیدم. مگر تاریک تر شدن هوا و زرد شدن و ریختن برگ های زیبای سبز هم قشنگی دارد که این همه درباره اش داستان می بافند؟! برای من پاییز، فصل غم و غصه است. فصل خداحافظی با آفتابی که تا دیروقت در آسمان می ماند و با نور زیبایش گرمم می کرد.
  • حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
    ما نمی توانیم به درستی درک کنیم در وجود یک فرد مبتلا به افسردگی چه می گذرد. بنابراین نباید وضعیت وی را زیر سئوال ببریم و یا تلاش کنیم بیماری او را کم اهمیت جلوه دهیم.
  • راهکاری برای درمان کودک خجالتی شما
    اگر كودك تان خجالتی است بهتر است بدانید راه های زیادی برای رفع این مشكل وجود دارد، به هر دلیلی كه كودك شما اكنون خجالتی است، بهتر است راه های كمك به او را پیدا كنید.
  • شما هم حواستان زود پرت می شود؟
    حواست نیست؟ کجایی؟ این جملات بارها ممکن است میان افراد مختلف رد و بدل می شود. کسانی که باید چندین بار جمله ای را تکرار کنید تا بشنوند.
  • رفع استرس در ۴۰ ثانیه
    تحقیقی نشان داده است که مشاهده تعدادی تصویر به مدت 40 ثانیه تنش های عصبی را به کلی از بین برده و تمرکز را تقویت می کند.
  • قانون جاذبه
    چند جمله از باب دويل نويسنده و متخصص قانون جاذبه به طور كلي، قانون جاذبه مي گويد كه همانندها يكديگر را جذب مي كنند، اما منظور بيش تر شباهت افكار است...
  • تاثیر ورزش هوازی بر درمان شیزوفرنی
    مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی می توانند به بیماران مبتلا به اختلال مزمن روانی شیزوفرنی کمک کنند.
  • یوگا باعث کاهش استرس می شود
    مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
  • تست تشخیص افسردگی دکتر دیوید برنز
    خیلی ها در طول عمرشان دچار افسردگی می شوند. اما بسیاری به اشتباه تصور می کنند که افسرده اند. برخی هم افسرده اند بی آنکه خودشان اطلاعی داشته باشند. با شرکت در تست دکتر دیوید برنز مطمئن شوید که افسرده اید یا نه.
  • فواید جسمی و روحی ازدواج
    افراد متاهل از سلامت جسمی و ذهنی بهتری نسبت به مجردها برخوردارند. گرچه برخی از مردم تنهایی را برگزیده و تن به ازدواج نمی دهند اما به اعتقاد روانشناسان ازدواج فواید بسیاری دارد که در این مطلب به مختصری از آنها پرداخته شده است.
  • چگونه با ترس مقابله کنیم؟
    ترس با شرایط ، همان ترسی است که بعضی از مردم زمانی که یک سگ را میبیند انگار غولی ترسناک را دیده اند و برخی دیگر میتوانند این موجود را در خانه هایشان نگهداری کنند. این اتفاق دلیل دارد. شخصی که در کودکی یک بار توسط سگ تهدید شده باشد حتی اگر در سن بلوغ بار دیگر سگی را ببیند خواهد ترسید زیرا آمیگدالا به او میگوید که این همان موجودی است که در بچگی موجب ترس وی شده است.
  • 28 راه برای با حال بودن
    برای شاد بودن، انرژی مثبت بودن، رد کردن انرژی های منفی و استرس و تنش های روزانه که همه با آن رو به رو هستیم، تنها شرکت در کلاس های سخنرانی انرژی مثبت و مشاوره های گران قیمت یا کورس های مختلف کفایت نمی کند. شاید روش شاد بودن خیلی ساده تر از آن چیزی هست که مشاوران و روان شناسان و جامعه شناسان و فعالان این عرصه صبح تا شب از طریق رسانه ها و کتاب ها منتشر می کنند.
  • پنج گام برای رسیدن به رویاها
    برای هر انسانی در جهان، رسیدن به رویاها و آرزوهایش، توأم با شیرین ترین احساس موفقیت است. بزرگی میگوید: «رویاهایت را در چشمانت نگه ندار؛ زیرا همچون اشک جاری می شوند و فرومی ریزند؛
  • چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟
    آیا برای شما هم پیش آمده که مدام به یک نفر فکر کنید؟ مدام حرف ها و کارهای  او را مرور کنید و از آزارهایی که به شما رسانده، دلگیر شوید؟ 
  • 6 سوال ساده که خودشیفته ها را لو می دهد!
    نارسیسم نوعی عشق افراطی به خود محسوب می شود که طی آن فرد هنگام گفتگو با دیگران تنها به موضوعاتی علاقه نشان می دهد که خودش مطرح می کند و تمایلی برای شنیدن حرف های مردم ندارد.
  • چهارقدم از استرس تا موفقیت
    دردنیایی که ترافیک، مشکلات اقتصادی، انواع بیماری و مشکلات خانوادگی گریبانگیر ساکنین شهرهای بزرگ است، شرایط استرس زا جزو لاینفک زندگی محسوب می شود؛ هنرافراد موفق کنترل استرس و تبدیل آن به یک فرصت برای موفقیت است.
  • تاثیر تنهایی بر کاهش قدرت حافظه
    طبق یافته های یک مطالعه جدید، تنها بودن می تواند بر توانایی استدلال و حافظه تاثیر گذارد.  
  • چطور در جمع مثل آب خوردن حرف بزنیم؟
    افرادی که اعتماد به نفس شان پایین آمده و در جمع دوستان نمی توانند به راحتی صحبت کنند، می توانند با بکارگیری چند راهکار ساده مورد توصیه کارشناسان، بر این مشکل خود غلبه کنند. خودگویی (گفت و گو با خود) های مثبت، مهربانی با خویشتن، توجه به دیگران، اندیشیدن به اینجا و اکنون، غلبه بر ناآرامی های عصبی و مشاهده پیامد مثبت از جمله راهکارهایی است که در این زمینه توصیه می شوند.
  • کلاستروفوبیا، بیماری عجیب ترانه علیدوستی
    بسیاری از چهره های سرشناس در گوشه و کنار دنیا به اختلالات جسمی و روان پزشکی مبتلا هستند. صحبت کردن در مورد این مسایل در افزایش اطلاعات عمومی جامعه بسیار موثر است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب