• استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
    این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن چشمگیر شوند.
  • با موز ۳ روزه لاغر شوید
    فکرش را هم نمی کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمی کردیم. اما حالا فقط فکر نه، می توانید عمل کنید.
  • روش‌های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن
    همه ما می دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن، می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود را بیشتر کند. 
  • چهار روش جدید برای لاغر شدن !
    در صورتی كه نتوانسته اید به كمك آن وزن كم كنید،نگران نباشید زیرا علم در این راستا مدام در حال پیشرفت و ابداع شیوه  های نوین كاهش وزن است. 
  • روش های کاهش وزن افراد تنبل!
    در این بخش از کاهش وزن به روش های افراد تنبل برای کاهش وزن و تناسب اندام ایده آل اشاره می کنیم.
  • جهانیان چگونه وزن کم می کنند؟
    در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز می تواند کمک کند وزنمان را متناسب نگه داریم؛ مثلا در برخی از کشورهای اروپایی وقتی وارد رستوران می شوید، روی میزتان سوپ و آب معدنی می گذارند تا با خوردن آنها کمی حجم معده تان پر شود.
  • لاغری سریع و کم کردن وزن با 11 روش ساده
    رژیم لاغری سریع و موثر همیشه مثل یک برنامه غذایی که از طرف یک متخصص تغذیه دریافت می کنید نیست چرا که در ادامه با رژیم هایی باورنکردنی و البته موثر آشنا می شوید که در نوع خود بی نظیر هستند.
  • لاغری سریع 25 روش ساده لاغری
     لاغری موضوعی است که امروزه بسیار صحبت هایی از آن را می شنویم . و در اطرافمان افراد چاقی وجود دارند که بسیار از وزن زیاد خود رنج می برند و به دنبال راه حلی ساده و کاربردی برای خلاص شدن از چاقی هستند . ما هم در این مقاله برآن شدیم که مطالبی را گردآوری کنیم تا شما عزیزان بتوانید با انجام چند روش ساده به لاغری دست پیدا کنید .
  • با 14 روش چربی سوزی تان را افزایش دهید
    در این راهنما با فرض اینکه در حال حاضر بصورت منظم تمرین دارید، ۱۴ راه برای افزایش فرایند چربی سوزی بدن خواهید آموخت.
  • روشهای موفق کاهش وزن در کشورهای مختلف
    در تمام کشورهای دنیا روش های کاهش وزن مختلفی وجود دارد. در این مقاله با روشهای کاهش وزن در کشورهای مختلف دنیا آشنا شوید و از آنها استفاده کنید.
  • رازهای لاغری در کشورهای مختلف چیست؟
    یکی از روشههای لاغری و لاغر شدن، آشنایی با رازهای لاغری در کشورهای مختلف است. در این مقاله با رازهای لاغریکشورهای مختلف آشنا شوید.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب