• با موز ۳ روزه لاغر شوید
    فکرش را هم نمی کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمی کردیم. اما حالا فقط فکر نه، می توانید عمل کنید.
  • رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
    ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به شما می گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.
  • با رژیم لاغری خیار،7 کیلو در 2 هفته کم کنید!
    به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.
  • دلایل عجیبی که مانع از کاهش وزن می شوند
    در این مقاله برای آن دسته از کسانی که قصد کاهش وزن دارند ولی به اندام متناسب خود دست نمی یابند، دلایل عجیبی که مانع از کاهش وزن می شوند را شرح می دهیم.
  • نکات کلیدی در آرایش و میکاپ عروس+تصویر
    باید بدانید که آرایش عروس چه برای صورت و چه برای موها دارای نکات مهمی است که باید آنها را رعایت کرد تا به نتیجه مطلوب رسید. برخی از این نکات را باید از ماهها قبل از روز عروسی انجام داد و برخی هم مختص روز عروسی هستند. ما در این مطلب سعی کرده ایم ضمن اینکه جدیدترین مدل آرایش موی عروس را برای شما جمع آوری کنیم، به نکات مهم آرایش عروس هم اشاره کنیم. امیدواریم این مطلب مورد استفاده عروس خانمها قرار گیرد...با ما همراه باشید.
  • آشنایی با رژیم های کاهش وزن پرطرفدار در جهان
    همانطور که همه شما هم می دانید در جهان امروز و به دنبال ماشینی شدن زندگی تحرک افراد نیز به حداقل ممکن خود رسیده است و همین هم باعث بالا رفتن وزن مردم در اکثر نقاط جهان شده است. و جالب این است به جای اینکه مردم سبک زندگی شان را تغییر دهند مدام به دنبال انواع رژیم های کاهش وزن و لاغری هستند که بتوانند در مدت زمانی اندک به تناسب اندام ایده ال شان دست یابند. ..
  • 12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
    لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید؛ فقط کافی است درباره عوامل چاق کننده اطلاعات درستی داشته باشید و اصول لاغری را بیاموزید. در این مطلب پرده از 12 راز رسیدن به تناسب اندام اصولی برمی داریم.
  • اگر بعد از رژیم لاغری تان دچار ریزش مو شده اید, بخوانید
    حتما تجربه کرده یا دیده اید افرادی را که با کمی بدغذایی یا گرفتن رژیم های غیراصولی لاغری به سرعت دچار ریزش مو شده و راهی مطب متخصصان پوست می شوند.
  • 13 ماده غذایی برای سوزاندن کالری
    وقتی سوخت و ساز بدن طبیعی و در بهترین وضعیت ممکن باشد این بدان معناست که تعادل خوبی میان مواد غذایی مصرفی، انباشت چربی و جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن وجود دارد.
  • رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند
    رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته 8 کیلو وزن تان را کم کنید.
  • رژیم غذایی مناسب چیست؟
    چطور باید پی ببریم که یک رژیم غذایی مناسب است و به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد آیا شما می دانید؟
  • با این روش ها در حین رژیم لاغری پوست خود را شاداب نگه دارید
    بسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه ی شخصی خود یا اطرافیان، که با رژیم کاهش وزن، پوست آنها افت کرده، و زیبایی و شادابی قبل از رژیم را از دست داده و این باعث واهمه از رژیم برای آنها شده. با رعایت نکات زیر، تا حدود زیادی می توان از این اتفاق ناخوشایند جلوگیری کرد.
  • اینگونه یک ماهه لاغر شوید
    اگر مشکل اضافه وزن دارید و از خوردن لیموناد و آب کرفس خسته شده اید و در جست و جوی معجونی جادویی برای خداحافظی با چاقی هستید، مارگاریتای کاهو را تجربه کنید. با این فرمول می توانید در کمتر از یک ماه سایزتان را 1 یا 2 شماره کاهش دهید.
  • مناسب ترین رژیم غذایی
     پژوهشگران 19 بزرگسال چاق را ( که تقریباً هم وزن و دارای شاخص توده بدنی یکسان بودند) در یک واحد بیمارستانی در مرکز بالینی NIH در فواصل کوتاه دو هفته ای مورد بررسی قرار دادند.
  • بهترین راه های سریع لاغر کردن
    رژیم لاغری سریع و موثر همیشه مثل یک برنامه غذایی که از طرف یک متخصص تغذیه دریافت می کنید نیست چرا که در ادامه با رژیم هایی باورنکردنی و البته موثر آشنا می شوید که در نوع خود بی نظیر هستند.
  • چند کیلوی باقیمانده در رژیم لاغری ام را چجوری کم کنم؟
    از بین بردن چند کیلوی آخر در یک رژیم لاغری یکی از سخت ترین مراحل هر کاهش وزنی است. اگر شما هم  با از بین بردن چند کیلوی آخر اضافه وزن تان مشکل دارید از راهکارهای زیر کمک بگیرید.
  • برنامه ای روزانه برای کاهش سریع وزن
    یک برنامه کامل و صحیح روزانه باری رفع چاقی و رسیدن به اندام دلخواه 
  • برنامه روزانه برای کاهش سریع وزن
     6صبح: از خواب بلند شوید، و یک لیوان آب بنوشید. با این کار خود را آماده می کنید و از نفخ شکم جلوگیری می شود. یک میان وعده کوچک که شامل کربوهیدرات و پروتئین باشد میل کنید مانند نصف یک موز و چند عدد بادام، این میان وعده کوچک سوخت و ساز بدن را روشن می کند. 
  • جدیدترین حقه های لاغری و تناسب اندام
    یشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.
  • رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
    ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به شما می گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب