• چگونه یک کودک را تمام شب بخوابانیم؟
    وقتی که شما برای اولین بار پدر یا مادر می شوید، ممکن است خود را درون حجم وسیعی از توصیه های دیگران بیابید. بنابراین ممکن است شما اطلاعات متناقض بسیاری را به خصوص در مورد موضوع عادت های خوابی کودک بشنوید. هرچند که کتاب های بسیاری در مورد این موضوع نوشته شده است، اما در این مطلب یاد می گیریم که خواباندن کودک در تمام طول شب آنقدرها هم پیچیده نیست،با این وجود همیشه واقعیت به آن اندازه که ما دوست داریم ساده نیست...  
  • زمان خواب را تنظیم کنید طول عمرتان تنظیم می‌شود
    علت خواب، وجود رطوبت معتدل در مغز است که باعث سستی سلول های عصبی می شود.
  • آیا این شایعه جالب درمورد خوابیدن حقیقت دارد؟!!
    یک شایعه عجیب اما بسیار مفید در زمان خواب: حداقل یکی از پاهایتان یا هر دو را زمان خواب از پتو بیرون بگذارید. این کار به شما کمک می کند که بهتر بخوابید وهم سریعتر به خواب بروید.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب