• سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده + تصاویر
    با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.
  • طرزتهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز
    سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.
  • 10 راه افزایش اشتها
    برخی از افراد بدغذا - به خصوص بچه ها- تمایلی به مصرف سبزی های بخارپز ندارند به همین دلیل می توان گروهی از سبزی ها مانند هویج، گوجه فرنگی، فلفل  دلمه ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپز کردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آب لیمو، سس مایونز یا خردل و نمک آن ها را طعم دار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار داد.
  • طرز تهیه سالاد اسپایسی مرغ برای خوش اندام ها
    گوشت نرم سینه مرغ که به قطعات کوچک خرد شده برای سالاد اسپایسی مرغ ایده آل می باشد. تکه های کوچک مرغ سریع پخته شده و با دیگر مواد سالاد مخلوط می شوند.
  • طرز تهیه سالاد پاستا با مرغ کاری
    طرز تهیه سالاد پاستا با مرغ کاری
  • طرز تهیه سالاد استیک و سیب زمینی
    طرز تهیه سالاد استیک و سیب زمینی
  • سالاد سبزیجات با تن، یک وعده خوشمزه کم دردسر
    تن ماهی از غذاهایی است که زیاد استفاده می کنیم. اما شاید خالی استفاده کردن آن زیاد لطفی نداشته باشد. به همین دلیل می خواهیم در این دستور غذایی تن ماهی تان را با یک سالاد خوش طعم و فوق العاده سالم سبزیجات همراه کنیم. خوردن چنین سالادی در کنار تن ماهی هم باعث می شود خوب سیر شوید و هم مقدار زیادی مواد مغذی سالم به بدنتان می رساند.
  • این پیش غذا لاغرتان‌ می‌کند!
    با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
  • طرز تهیه سالاد سرخپوستی
    تهیه سالاد سرخپوستی هم ساده است و بسیار پرخاصیت
  • طرز تهیه ی سالاد لایه ای در شیشه
    خوردن سالاد یک روش خوشمزه برای سالم نگه داشتن بدن است، ولی سالادها در صورتی که هر روز خورده شوند خسته کننده و تکراری می شوند، سالادهای لایه ای در شیشه بسیار زیبا و قابل حمل هستند و بسیار آسان درست می شوند. اگر اصول و مواردی که در مطلب زیر نوشته شده اند را رعایت کنید، سالاد شما برای روزها تازه و جذاب باقی خواهند ماند.
  • طرز تهیه سالاد میگو
    زمستان فصل غذاهای دریایی است. فصل ماهی و میگو و غذاهایی سرشار از سلامت. حالا وقتش است؛ هرچه در تابستان ماهی و میگو نخوردید حالا باید جبران کنید. البته اگر جزو کسانی هستید که برای خوردن آبزیان بهانه های مختلف در آستین دارید، برای تان یک خبر جالب و البته مربوط به زیبایی تان داریم.
  • طرز تهیه سالاد تخم مرغ
    طرز تهیه سالاد لذیذ تخم مرغ
  • از مصرف سالاد شیرازی پرهیز کنید!!
    تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن دسرها و سالادها کنار غذا باعث مشکلات گوارشی زیادی می شود.             
  • برای شام امشب تان سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید
    سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یکسالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.
  • طرز تهیه سالاد مرغ برزیلی
     توجه داشته باشید که این سالاد باید هم دمای اتاق باشد و نباید سرد باشد و نه گرم . برای سرو این سالاد که می تواند یکپیش غذای اشتها آور و یا یک ناهار سبک باشد ازنان باکت ترد و کاهو استفاده کنید.
  • سالاد بروسکتا ایتالیایی
    بروسکتا ایتالیایی نام یک پیش غذاست که در نواحی مرکزی ایتالیا تهیه میشود
  • طرز تهیه سالاد کلم قمری
    با نحوه درست کردن سالاد کلم قمری آشنا شوید
  • سالاد چینی
     تحقیقات دانشمندان دلایل مختلفی را دلیل سن طولانی مردان و زنان چینی اعلام کرده است که از میان آنها می توان به مصرفغذاهای دریایی، انواع سبزیجات و گیاهان دارویی موجود در طبیعت اشاره کرد.
  • سالاد سیسیلی
    یک سالاد سبز، سرشار از تازگی، آکنده از رنگ، ترکیبی متفاوت و استثنایی از سبزیجات. برای تهیه این سالاد ابتداسبزیجات را پاک کرده، آبکش کرده روی دستمال خشک پهن  کنید تا آب سبزیجات گرفته شود و به سالاد منتقل نشود
  • طرز تهیه سالاد سالسای میگو و آووکادو
    داخل یک کاسه بزرگ میگو، گوجه فرنگی، آووکادو، گشنیز، فلفل قرمز، پیازچه، خیار، آبلیمو، فلفل سبز، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید و با نان تورتیلا سرو کنید.  

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب