• افطاری و سحری های مقوی از قدیم
    همه خانواده ها سعی می كنند در ماه مبارك تكانی به آشپزخانه  بدهند و چیزهایی برای افطار و سحر آماده كنند كه قوت روزه روز بعد را به بچه ها و اهالی خانه بدهد.
  • طرز تهیه خورش کنگر با سبزی مناسب برای سحری
    خورش کنگر یکی از خوشمزه ترین خورش های بهاری است که می تواند برای سحری شما یک غذای تمام عیار و اشتها برانگیز باشد. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این خورش خوش طعم را به شما آموزش دهیم.
  • چند توصیه به ورزشکاران در رمضان
    حتما با خواندن این جمله، در ذهنتان این کلمات نقش بسته است، ماه رمضان !!ورزش کردن ! فصل گرم تابستان !و... ویا شاید این جمله که،" مگر می شود هم روزه داشت و هم در دل تابستان با رو زهای بلندش ،ورز ش کرد" ؟! بله می شود ورزش کرد و روزه هم گر فت،البته با شرایط خاص...
  • خوردنی‌ها و نخوردنی‌های افطار و سحری
    با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه های بهداشتی و تغذیه ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند.  
  • رسپی یک سحری سالم و رژیمی
    ممکن است  ندانید که  برای سحری چه بخورید تا مغذی باشد خوبست برای سحری  از موادی بخورید که کالری زیادی نداشته باشد  و هم غذایی  مغذی و سرشار از مواد ضروری برای  بدن باشند. ما یک وعده  سحری کامل و رژیمی را به شما معرّفی می کنیم. این وعده ی سحری، شامل غذا، نوشیدنی، دسر و سالاد می شود.
  • آداب و رسوم ماه رمضان در فرهنگ مردم
    رمضان، از سال های دور تاكنون، در فرهنگ مردم از جایگاهی ممتاز برخوردار بوده و همواره آیین های ویژه ای در ارتباط با این ماه، در میان مردم كشورهای اسلامی  به اجرا درآمده است.    

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب