• با مصرف چای زنجبیلی به وزن ایده ال برسید !
    چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمان های موجود با خواص فوق العاده ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می کند که به ساده ترین و سالم ترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید.
  • 5 نشانه ی ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
    سیستم ایمنی بدن مکانیسمی است که از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. گاهی بنا به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می شود. 
  • با این ورزش ها شکم تان تخت می شود
    با اين تکنیک های كششي و تقويتي مي توانيد لاغر و كمرباريك  شويد.
  • کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده؟
      ما جوان های روغن نباتی که مثل پیرها دست به کممامان بزرگ می گوید: کمرم درد می کنه. من می گویم: من هم همین طور! مامان بزرگ می گوید: دردش می زنه به پام، گزگز می کنه. دیگه نمی تونم تکون بخورم! می گویم: من هم همینطور! ر مانده ایم چه کار کنیم؟                
  • خوراکی های پیرکننده و جوان ساز را بشناسید
    طعم یک پاکت سیب زمینی سرخ کرده و کمی سس کچاپ خنک، طعمی نیست که به راحتی بتوان از کنار آن گذشت. اما هر خوراکی ای که سرخ شده باشد حاوی بالاترین مقدار مواد التهابی است.
  • اثر آلودگی هوا برروی سکته مغزی!؟
    مدت هاست که تاثیرات مخرب نانوذرات برای سلامتی بدن شناخته شده است. در یکی از بدترین این تاثیرات، نانوذرات موجود در هوای آلوده مستقیما از طریق بینی، مغز را آلوده می کنند...
  • کلم ها این سرطان را مغلوب می کنند
    مصرف سبزیجات خانواده کلم  تاثیر زیادی در کاهش خطر سرطان کولون دارد.
  • سرماخوردگی و آنفولانزا چه تفاوت هایی دارند؟
      در اینجا با تفاوت های بین سرماخوردگی و آنفولانزا و علائم آن ها آشنا خواهید شد. سرماخورده ام؟ یا آنفولانزا گرفته ام؟ هر دوی این بیماری ها در فصول سرد سال زیاد اتفاق می افتند، اما آیا به درستی می دانیم چه تفاوت هایی در این دو بیماری هست؟    
  •  ۱۰ علامت بیماری هـــای خودایمنی
    بیماری های خود ایمنی در زنان زیر ۶۵سال، از علت های اصلی مرگ و میر است. اما علایم خطر این بیماری ها چیست؟
  • غلظت خون ، عوارض و راه های پیشگیری از آن
    گلبول هاي قرمز خون سلول هايي است که وظيفه اکسيژن رساني به بافت هاي بدن را به عهده دارد و تعداد آن ها بر حسب سن و جنس متفاوت است.
  • وحشت زدگی؛ برخوردی نزدیک با مرگ
    افراد مبتلا به اختلال وحشتزدگی در طول روز و هفته مشکل خاص روانی یا جسمانی ندارند ولی هر چند وقت یک با ردچار حمله های وحشتزدگی یا پانیک می شوند. وقتی حمله وحشتزدگی برای کسی اتفاق بیفتد، ضربان قلب او بالا می رود، عرق می کند و احساس سرگیجه به او دست می دهد.
  • نبض قلب‌تان با این غذاها می‌زند
    قلب یکی از اندام های مهم بدن است که اگر اختلالی در فعالیتش ایجاد شود، زندگی مختل یا تمام خواهد شد. دراینجا با خوراکی های مهمی که خوردن آنها به حفظ سلامت قلب کمک می کند، آشنا می شویم. اغلب این خوراکی ها ترکیب های کلیدی و مشابهی دارند که مصرف شان باعث حفظ سلامت قلب می شود.
  • 16 روش ساده برای کاهش سریع وزن
    تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و ... ،کمک خواهد کرد که شما بتوانید  10 ، 30 ، حتی 50 کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید!

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب