• معروفترین سبزی «ضد سرطان» را می‌شناسید؟
    کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است.
  • گوجه‌فرنگی ؛ جایگزینی مناسب برای آسپیرین
    محققان در یك پژوهش جدید اعلام كردند می توان گوجه فرنگی را به عنوان روشی ایمن و بی خطر برای مقابله با بیماری های قلبی جایگزین آسپیرین كرد.
  • تغذیه ی مناسب برای خانم ها در دوره های ماهانه
    تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی های جسمی را تحمل می کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل نفخ، دل پیچه، احساس عصبانیت و… خیلی هم سخت نباشد.
  • سیر بنفش برای مقابله با مشکلات زنانه
    سیر بنفش به سادگی از سیر سفید قابل تشخیص است و در اکثر کشورهای جهان یافت می شود. طعم این سیر کمی تند و تیز بوده و خواص درمانی خوبی دارد.
  • غذاهای نشاط آور تابستان کدامند ؟
    هیچ زمانی بهتر از تابستان برای به وجد آمدن درمورد " سالم ترین غذاهای جهان " وجود ندارد.این فصل با انواع مختلف و رنگارنگی از غذاهای فصلی پربرکت می شود
  • بایدها و نبایدهایی درباره غذاهای سرخ کردنی
    یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مصرف غذاهای سرخ شده باعث افزایش چربی بد خون می شود، گفت: روغن اگر بیشتر از 150 درجه حرارت دریافت کند، میزان اسید چرب ترانس در آن بالا می رود.
  • نکات سلامت و تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان
    غذاهایی که میخورید در ماه رمضان زیاد تغییر ندهید باید غذاهایی بخورید که سبک باشد ولی گرسنگی زود هنگام ایجاد نکند و از پیچیده ترین کربو هیدراتها و غذاهای فیبردار استفاده شود در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا برای شما پرهیزهای غذایی در ماه رمضان را برای پیشگیری از بیماریهایی که ممکن است در این ماه بوجود بیاید از زبان کارشناسان تغذیه بیان کنیم.
  • عصرانه‌ای برای لاغر شدن
    مصرف میان وعده های حاوی پروتئین و سویا به عنوان عصرانه، احساس گرسنگی را به تاخیر انداخته و به مقابله با چاقی کمک می کند.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب