• چگونه با ورزش شانه های خود را کوچک کنیم؟
    راهی وجود ندارد که بتوان منطقه خاصی از بدن را کوچک کرد، اما نکاتی هست که با دنبال و عمل کردن به آنها می توانید شانه های خود را کوچک کنید. جایی که چربی را ذخیره یا می سوزانیم تا حدود زیادی به ژنتیکمان بستگی دارد. اگر بدنتان تمایل به ذخیره چربی در ناحیه شانه ها دارد، با دنبال کردن راهکار های کاهش وزن می توانید به سوزاندن چربی در بالا تنه کمک کنید.
  • طرز تهیه کوفته سوئدی
    تخم مرغ آب پز و سیب زمینی پخته  شده را رنده کنید. درون یک تابه، گوشت چرخ کرده را با روغن مایع تفت داده و پیاز سرخ شده را به آن بیفزایید.
  • طرز تهیه کوفته سوئدی با سس شوید
     کوفته سوئدی یک غذای گوشتی بسیار متفاوت و خوشمزه است . عامل اصلی متفاوت بودن این غذا استفاده از سس بسیار لذیذ و خوشمزه شوید است. عطر و طعم شوید در این غذا مکملی بسیار مناسب برای طعم گوشت است.
  • تغییرات حریف ایران نسب به جام جهانی قبل
    تیم ملی نیجریه در جام جهانی 2014 برزیل در بازی نخست به مصاف تیم ملی کشورمان می رود، این تیم پس از جام جهانی 1994 ایالات متحده همواره یکی از تیم های حاضر در این رقابت ها بوده است...

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب