• فواید آب هویج برای کاهش وزن
    لایه های ضخیم سلولز روی دیواره های سلولی هویج خام، مانع هضم و جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می گردد. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیواره های سلولی را می شکنید و حجم هویج هایی که می توانید مصرف کنید را هم افزایش می دهید.
  • چند راه ساده برای داشتن یک شکم صاف
    هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.
  • چند ماده ی غذایی مفید که شکم را صاف می کنند
    داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمی شود. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود.
  • 12 ماده غذایی موثر برای داشتن شکمی تخت
    معرفی خوراکی های مناسب برای داشتن یک شکم تخت
  • شکم صاف می خواهید؟ این مطلب را از دست ندهید
    استرس باعث افزایش ترشح هورمون كورتیزول می شود كه این هورمون با تجمع چربی در شكم همراه است. اگر شکم صاف می خواهید، استرس را کنترل کنید.
  • شکم صاف و تخت بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا
    شکم صاف و داشتن تناسب اندام  آرزوی هر کسی است. برای داشتن شکم صاف نیازی به رژیمهای سخت و طاقت فرسا ندارید. این بار بدون رژیم های سخت به شکمی صاف اندامی متناسب دست پیدا کنید.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب