• قاعدگی؛ از نفخ تا رنگ پریدگی!
     قاعدگی و برازندگی انگار که بدن درد، نفخ و خستگی دوران قبل از قاعدگی کافی نبوده اند که باید به هم ریختگی های ظاهرمان را هم ماهی یک بار تحمل کنیم! از جوش زدن و چشمان پف کرده گرفته تا رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم، اینکه یاد بگیریم با تمام عوامل هورمونی ای که مزاحم زیبایی معمول مان می شوند، مبارزه کنیم، می تواند از اعمال شاق باشد.
  • آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید
    نوار بهداشتی دستمالی است که از نظر ظاهری همانند پوشک نوزادان و کوچکتر از آن است، زنان در دوران عادت ماهانه برای جلوگیری از نفوذ خون خارج شده از فرج (عضو) خوداز آن استفاده می کنند.
  • ۱۲ دلیل برای اینکه باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید
    استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه  جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به ۱۲ دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید.
  • ورزش‌های بی خطر در زمان عادت ماهانه
    به اغلب زنان توصیه می شود که در زمان عادت ماهانه شان ورزش نکنند. اما حقیقت امر این است که در واقع ممکن است ورزش در این دوره، برای شما مفید باشد! دلیلش این است که ورزش، گردش خون را افزایش می دهد، نفخ را کم می کند، و حتی به کاهش دردهای شکم در دوره قاعدگی کمک می کند.
  • علت های قطع قاعدگی
    وقتی چرخه قاعدگی خانمی دچار اختلال و حتی گاهی اوقات متوقف می شود، سوال های زیادی به ذهن آن فرد هجوم می آورد . واقعیت این است که اگر شما عادت ماهیانه  نشوید یکی از اولین حدس ها این است که باردارید اما حتما این اتفاق به معنای بارداری تان نیست. آمنوره می تواند اولیه (یعنی خانمی هنگام بلوغ، خونریزی قاعدگی نداشته باشد) یا ثانویه (یعنی توقف قاعدگی در خانمی با بلوغ طبیعی) باشد.
  • اختلالات هورمونی در خانمها : علائم و راهکارها
    در این مطلب سعی کرده ایم تا به اختلالات هورمونی در بدن خانمها اشاره کنیم و نشانه های آنها را نیز ذکر می کنیم تا با آنها اشنایی پیدا کنید و راه درمان آنها را هم فرا گیرید. امیدواریم این مطلب را مفید ارزیابی کنید.
  • تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی
    دردهای قاعدگی با آنكه دردی طبیعی محسوب می شود اما گاهی تحمل آن غیرممكن است. خصوصا كه هر ماه این سیكل تكرار می شود و مسلما درد هم هرماه باید تحمل شود. اینجاست كه بسیاری از خانم ها برای رهایی از این دردها سراغ انواع و اقسام قرص های مسكن می روند.
  • تغذیه ی مناسب برای خانم ها در دوره های ماهانه
    تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی های جسمی را تحمل می کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل نفخ، دل پیچه، احساس عصبانیت و… خیلی هم سخت نباشد.
  • مشکلات سیکل ماهیانه زنان و راههای درمان آن
    در این مطلب به انواع مشکلات در عادت ماهیانه و راههای درمانی هرکدام اشاره می کنیم.
  • خانم ها درد دوره ماهانه را جدی بگیرید
    دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی در این مقاله در این باره توضیح می دهد.  
  • کاهش درد عادت ماهانه
    دردهای حین عادت ماهانه ی خانم ها یکی از شایع ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها گاهی بسیار شدید و آزاردهنده است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب