• ۷ علت خستگی دائم
    همه ما از خستگی و مشغله  بیش از حد زندگی شکایت می کنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲ تا ۳ هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید.
  • ۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
    آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می کنید انرژی شما به پایان رسیده  است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می توان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب