• سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده + تصاویر
    با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.
  • طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی
    این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.
  • سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها
    از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم.
  • برای خوش اندام شدن چی بخوریم؟
    آن هایی که فکر می کنند غذای سالم ، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید. قطعاً یاد می گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری خیلی کم را دوست بدارید. با این مقاله کاری می کنیم هم از غذاهایی که می خورید لذت ببرید و هم چاق نشوید. پس با ما همراه باشید.
  • طرز تهیه دمی پلو پوست کدو
    دمی پلو پوست کدو یک دستور جدید و متفاوت و خوشمزه است. دمی پلو پوست کدو کاملا گیاهی است که درست کردن آن وقت زیادی نمی برد.
  • دستور پخت سوپ سبزیجات مناسب سرماخوردگی
    در قابلمه آب مرغ را ريخته سپس هويج نگينى خرد شده ، سيب زمينى نگينى خرد شده ، كرفس ريز شده ، سير ريز خرد شده را اضافه كرده و ميگذاريم يك ساعت بپزد بعد برنج شسته شده و جعفرى خرد شده و آب ليموترش و رب را اضافه كرده و ميگذاريم جا بيفتد.
  • طرز تهیه پیتزا فلفل دلمه ای کم کالری
    از این پیتزای کم کالری و فوق العاده سبک می توانید به عنوان شام سبک استفاده کنید. همچنین می توانید با این غذای خوشمزه پذیرای مهمانانتان باشید.  
  • پخت نیمرو بدون روغن
    برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.
  • با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید
    لازم نیست خودتان را به قرص های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه تان اهمیت بدهید.
  • کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران )
    دراین اسلاید طرز تهیه پخت یک نوع غذای سبزیجات کاملا رژیمی را آموزش میدهیم.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب