• کلیه‌ها را چگونه سالم نگه‌ داریم
    بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها و مراقبت از آنان در گرو چند راهکار ساده است.
  • غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
    گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید...
  • اهمیت ساعت غذا خوردن برای بدن
    زمان غذاخوردن چه تاثیری روی افراد مختلف میگذارد و موجب بروز چه تغییراتی در بدن آن ها میگذارد وقت غذاخوردن را چگونه باید تعیین کرد و بهترین محدوده های زمانی برای صبحانه ، نهار و شام چه ساعاتی از شبانه روز است؟
  • عادت های استرس زا
    همه ما استرس را تجربه کرده ایم. در این شرایط ضربان قلب افزایش پیدا می کند و کف دست دچار تعریق می شود.
  • سالم ترین روش برای سرخ کردن پیاز و سبزیجات
    ما در این روشها مقوی ترین غذاها را با بهترین روش های پخت ادغام كرده تا هم طعم را بهبود داده و هم از خواص مواد غذایی به گونه ای بهینه استفاده شود. همچنین از راههایی بسیار سریع و آسان برای آماده كردن غذاها استفاده می شود. در نتیجه شما سالم ترین آشپزی جهان را خواهید داشت .
  • صبحانه مشهوری که بهتر است عصر ها بخورید
    بهترين روش براي بريدن پنيرهايي که خرد مي شوند- مانند پنير ليقوان- استفاده از نخ دندان براي قطعه قطعه کردن آن است. در اين صورت پنير خرد نمي شود. استفاده از نخ معمولي هم ممکن است، اما ويژگي نخ دندان ضدعفوني بودن آن است.....

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب