• طرز تهیه رولت توت فرنگی، دشمن سرطان روده
    رولت توت فرنگی به دلیل میوه هایی که در طرز تهیه آن استفاده شده از لحاظ فیبر نسبت به دیگر شیرینی ها غنی تر است. جهت افزایش فیبر هر نوع کیک و شیرینی بهتر است از آرد قهوه ای استفاده نمایید اما این کیک اسفنجی جهت حفظ تردی و نرمی نیاز به آرد سفید دارد.
  • آشنایی با خواص پاپ کورن
    ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. در این مطلب چندین مزیت خوردن پاپ کورن که باید از آن مطلع باشید را نوشته ایم.
  • امان از دردها و خستگی‌های مزمن!
    تا به حال خانمی را دیده اید که با گریه از دردی که بهبود نمی یابد و کلافه اش کرده، گله کند؟ دردهایی که اگر هم بهبود یابند اندکی بعد عضو دیگری را گرفتار می کنند. این دسته از بیماران همواره از مراجعات متعدد به پزشک برای مدت زمان طولانی شکایت می کنند. پای درددل آنها که بنشینی متوجه می شوی که مدتهاست به پزشکان متعدد با تخصص های متفاوت مراجعه می کنند. حتماً دیده اید، چون تعداد این دسته از بیماران کم نیست!
  • رابطه ی فیبروم رحمی با نازایی و سرطان!!
    معلوم نيست فيبروم ،سر و كله اش از كجا پيدا مي شود. توي رحم خانه مي كند و گاهي تا ويران كردن اين خانه هم پيش مي رود. بعضي زن  ها وجود فيبروم رحمی را با درد احساس مي كنند و بعضي با تلاش هاي ناموفق براي مادر شدن متوجه حضور فيبروم در بدن خود مي شوند. فيبروم رحم، مشكل شايعي است كه بسياري از زن  ها تجربه مبتلا شدن به آن را دارند؛ مشكلي كه گاهي با كمي دارودرماني از بين مي رود و گاهي تا نابارور كردن زن يا حتي سرطاني كردن رحمش پيش مي رود.
  • یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان
    با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.
  • مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
    اگر علائمی مثل قاعدگی های سنگین و دردناک، خونریزی های بین دو دوره عادت ماهانه، احساس پُری در پایین شکم، تکرر ادرار، احساس درد هنگام رابطه جنسی و احساس درد در پایین کمر دارید در مراجعه به پزشک و انجام سونوگرافی از رحم درنگ نکنید. 
  • راه حل جالب محققان برای علاقمند کردن کودکان ‌به سبزی و میوه
    نتایج یک پژوهش جدید حاکی از آن است، کودکانی که در آشپزی شرکت می کنند بیشتر و بهتر از دیگر همسن و سال های خود میوه، سبزیجات و مواد فیبردار می خورند...
  • معرفی خوراکی های سرشار از کلسیم
     کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و ... دریافت کرد. این ماده معدنی به حفظ سلامت استخوان ها، به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشار خون و حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند......    
  • دانستنی های فیبروم رحمی زنان
     فیبروم یا فیبروئیدهای رحمی به توده های غیر سرطانی و خوش خیم که در ناحیه رحم رشد می کنند، اطلاق می شود. بسیاری از زنان دارای فیبروم های رحمی می باشند.    
  • به خاطر قلبتان فیبر بخورید
     متخصصان قلب معتقدند که افزایش مصرف فیبر خوراکی در رژیم غذایی روزانه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش  می دهد.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب