• قاعدگی؛ از نفخ تا رنگ پریدگی!
     قاعدگی و برازندگی انگار که بدن درد، نفخ و خستگی دوران قبل از قاعدگی کافی نبوده اند که باید به هم ریختگی های ظاهرمان را هم ماهی یک بار تحمل کنیم! از جوش زدن و چشمان پف کرده گرفته تا رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم، اینکه یاد بگیریم با تمام عوامل هورمونی ای که مزاحم زیبایی معمول مان می شوند، مبارزه کنیم، می تواند از اعمال شاق باشد.
  • آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید
    نوار بهداشتی دستمالی است که از نظر ظاهری همانند پوشک نوزادان و کوچکتر از آن است، زنان در دوران عادت ماهانه برای جلوگیری از نفوذ خون خارج شده از فرج (عضو) خوداز آن استفاده می کنند.
  • علت قاعدگی شدید چیست و چگونه درمان می شود؟
    میزان شدید بودن قاعدگی در هر فرد متفاوت است، اما اگر نیاز به تعویض نوار بهداشتی در کمتر از یک ساعت دارید، پزشکان این قاعدگی را شدید می  دانند.
  • ورزش‌های بی خطر در زمان عادت ماهانه
    به اغلب زنان توصیه می شود که در زمان عادت ماهانه شان ورزش نکنند. اما حقیقت امر این است که در واقع ممکن است ورزش در این دوره، برای شما مفید باشد! دلیلش این است که ورزش، گردش خون را افزایش می دهد، نفخ را کم می کند، و حتی به کاهش دردهای شکم در دوره قاعدگی کمک می کند.
  • واقعیت هایی که قاعدگی از سلامت زنان فاش می کند
    عادت ماهانه بخشی از جریان فیزیولوژیکی آزاردهنده در خانم هاست. با این حال این اتفاق طبیعی، لازمه ی زندگی خانم ها است و بخصوص در بچه دار شدن تاثیر زیادی دارد. این اتفاق ماهانه واقعیت هایی را در خصوص سلامتی خانم ها برملا می سازد. در این مطلب 9 واقعیتی که قاعدگی از سلامت بدن خانم ها نشان می دهد را بیشتر بررسی می کنیم.
  • علت های قطع قاعدگی
    وقتی چرخه قاعدگی خانمی دچار اختلال و حتی گاهی اوقات متوقف می شود، سوال های زیادی به ذهن آن فرد هجوم می آورد . واقعیت این است که اگر شما عادت ماهیانه  نشوید یکی از اولین حدس ها این است که باردارید اما حتما این اتفاق به معنای بارداری تان نیست. آمنوره می تواند اولیه (یعنی خانمی هنگام بلوغ، خونریزی قاعدگی نداشته باشد) یا ثانویه (یعنی توقف قاعدگی در خانمی با بلوغ طبیعی) باشد.
  • سوال هایی که در رابطه جنسی خجالت می کشید بپرسید
    زمانی که شما علاقه تان را از دست میدهید میتوانید رابطه جنسی را متوقف کنید و به همسرتان بگویید میخواهید به شیوه ای دیگر رضایت او را جلب کنید.
  • اختلالات هورمونی در خانمها : علائم و راهکارها
    در این مطلب سعی کرده ایم تا به اختلالات هورمونی در بدن خانمها اشاره کنیم و نشانه های آنها را نیز ذکر می کنیم تا با آنها اشنایی پیدا کنید و راه درمان آنها را هم فرا گیرید. امیدواریم این مطلب را مفید ارزیابی کنید.
  • به جای مصرف مفنامیک اسید این گیاه را نوش جان کنید
    یک کارشناس بهداشت عمومی گفت: با توجه به عوارض جانبی مفنامیک اسید, اسطوخودوس درمان جایگزینی مفنامیک اسید می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ماساژ روی شکم و رحم با روغن اسطوخودوس نیز در کاهش درد دوران قاعدگی بسیار موثر است.
  • دمنوش گیاهی شگفت انگیز برای تنظیم قاعدگی
    در این مطلب،دمنوش گیاهی شگفت انگیزی را برای تنظیم قاعدگی معرفی کرده ایم.در ادامه با ما همراه باشید.
  • تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی
    دردهای قاعدگی با آنكه دردی طبیعی محسوب می شود اما گاهی تحمل آن غیرممكن است. خصوصا كه هر ماه این سیكل تكرار می شود و مسلما درد هم هرماه باید تحمل شود. اینجاست كه بسیاری از خانم ها برای رهایی از این دردها سراغ انواع و اقسام قرص های مسكن می روند.
  • عادت ماهانه دردناک نشانه چه مشکلاتی است؟
    زندگی خانمها دارای پیچیدگی های خاصی است که یکی از این پیچیدگی ها ،قاعدگی یا به اصطلاح عادت ماهانه شدن (پریود)است. در برخی از خانمها دوره پریود شدن دردناک نیست و به راحتی آغاز شده و به اتمام می رسد. اما در برخی دیگر از خانمها با درد و ناراحتی شدید جسمی و روحی همراه است که بیشتر اوقات خانمها علت آن را نمی دانند. در این مطلب به عادت ماهانه از نوع دردناک آن پرداخته ایم که امیدواریم مفید واقع شود.
  • چرا درد تخمک گذاری را نباید نادیده گرفته شود؟
    همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. 
  • درمان ساده دردهای قاعدگی در منزل
    همه خانم ها با دردهایی که همراه قاعدگی می آید، آشنا هستند. هورمون  پروستاگلاندین که در درد و التهاب نقش دارد باعث انقباض عضلات رحم می شود. سطوح بالای این هورمون باعث دل درد شدید قاعدگی می شود. برای برخی خانم ها این دل درد با کار روزانه، تحصیل و فعالیت های روزانه تداخل ایجاد می کند.
  • خطرات جدی دوران قاعدگی
    دوران قاعدگی خانم ها ، برای برخی دروانی است پر از دردهای شکمی و خونریزی های زیاد. این دوران خطراتی را به همراه دارد که دانستن علت این مشکلات و دردهایدوران قاعدگی برای حفظ سلامت بدن ضروری است.
  • لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست؟
    حتی اگر لکه بینی مربوط به هیچ نوع بیماری نباشد، هیچ دلیلی برای تحمل کردن آن وجود ندارد. با کمک پزشک می توانید از خونریزی بین قاعدگی یا به عبارتی لکه بینی جلوگیری کنید. همچنین می توانید با استفاده از روش های زیر، خطر ایجاد لکه بینی را کاهش دهید.
  • نقش تغذیه در قاعدگی زودرس!
    در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهند.
  • خوردنی‌های ممنوعه‌ی عادت ماهانه
    متأسفانه هر روز به تعداد خانم هایی که از اختلالات قاعدگی رنج می برند افزوده می شود. در واقع اختلالات مربوط به خونریزی ماهانه به دلایل مختلفی اتفاق می افتد که از مهم ترین آن ها می توان به اختلالات جدی هورمونی و کمبود مواد مغذی اشاره کرد.
  • کاهش درد عادت ماهانه
    دردهای حین عادت ماهانه ی خانم ها یکی از شایع ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها گاهی بسیار شدید و آزاردهنده است.
  • روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش از قاعدگی
    بسیاری از خانم ها با نشانگان پیش از قاعدگی آشنا هستند. برای برخی، روزهای قبل از قاعدگی شبیه کابوس است و حدود یک سوم از خانم ها هم معتقدند این نشانگان زندگیشان را تحت تاثیر قرار می دهد. 

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب