• حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
    ما نمی توانیم به درستی درک کنیم در وجود یک فرد مبتلا به افسردگی چه می گذرد. بنابراین نباید وضعیت وی را زیر سئوال ببریم و یا تلاش کنیم بیماری او را کم اهمیت جلوه دهیم.
  • 28 راه برای با حال بودن
    برای شاد بودن، انرژی مثبت بودن، رد کردن انرژی های منفی و استرس و تنش های روزانه که همه با آن رو به رو هستیم، تنها شرکت در کلاس های سخنرانی انرژی مثبت و مشاوره های گران قیمت یا کورس های مختلف کفایت نمی کند. شاید روش شاد بودن خیلی ساده تر از آن چیزی هست که مشاوران و روان شناسان و جامعه شناسان و فعالان این عرصه صبح تا شب از طریق رسانه ها و کتاب ها منتشر می کنند.
  • ویژگیهای یک فرد شاد را بشناسید
    ممکن است، یک نفر با دیدن مادربزرگش شادی را تجربه می کند. یک نفر دیگر با سفر رفتن دنبال شادی می گردد و دیگری با دانه دادن به پرنده ها شاد می شود. آدم های شاد همین طوری و خود به خود شاد نیستند. آن ها مدام دنبال شادی هستند. آن ها اول خودشان را می شناسند و اینکه می دانند چه چیزی باعث شادی شان می شود.
  • شخصیت پنهان خود را با این تست بهتر بشناسید+ عکس
    تصویری که مشاهده می کنید دارای دو وجه است که تنها یک وجه آن در نگاه اول مشاهده می شود.
  • تاثیر مثبت «پیلاتس» بر بیماران مبتلا به آسم
    آسم یکی از شایع ترین اختلالات دستگاه تنفسی است که با توجه به الگوی شهرنشینی میان 5 تا 10 درصد افراد جامعه مشهود است اما آیا می دانستید که پیلاتس بر بهبود آسم تاثیر مثبت دارد.
  • تنها زندگی کردن و این همه فایده
    جنبه مثبت این تغییر اجتماعی (گراییدن از گروه به فرد) آن است که این رفتار به فرد، فضایی برای تنفس می دهد و زمانی را برای وی فراهم می کند که به درون خود نگاهی بیندازد.
  • این دوازده جمله را حتماً بخوانید ...
    اين دوازده جمله را حتماً بخوانيد ...
  • امید را انتخاب کن!
    روزهایی هست که زندگی سخت و طاقت فرسا می شود. روزهایی هست که احساس می کنی دیگر توان پیشروی نداری و باید تسلیم شوی...
  • با خاطرات شاد، بازی کنید
    امروز یکی از روزهای خوب زندگی است. بد نیست  دفترچه خاطرات و عکس های آنروز را با هم مرور کنید و میانبری بزنید به شادیهای زندگی تان و یاد کنید ازآن روزها، روزی که  انقلاب پیروز شد. امروز باید تمام حرف هایی که گره به پیشانی مان می اندازد، کنار بگذارید و شاد باشید..
  • جملات زیبا و خواندنی
    جملات زیبا و خواندنی
  • برای رضایت از زندگی، از افراد منفی نگر دوری کنید
    یک روان شناس گفت: یکی از مهم ترین مسایلی که منتج به افزایش میزان رضایت از زندگی می شود، خداحافظی از کسانی است که دائماً در حال گله و شکایت هستند.
  • قدرت خنده و شوخی!
    شوخ طبعی، یکی از ویژگی های عمده هوش معنوی، و مزایا و فواید آن، شامل اضطراب کم تر، پیشرفت کلی سلامتی و دوستان (شاد) بیش تر است. خنده، به زندگی شادتر، سرخوش تر و متعالی تر می انجامد. شوخ طبعی، به شما کمک می کند تا همه چیز را متناسب تر و سر جای واقعی اش ببینید و امکان می دهد همه چیز آرام بگیرد. 
  • چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید
    همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده افکاری ترسناک هستند از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان یا کسانی که برایتان مهم اند بیتفد. به نظر می رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و تهدیدآمیز است.
  • چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟
    اگر عادت دارید همیشه پاسخ مثبت بدهید، برایتان نه گفتن ممکن است دشوار باشد اما یادگیری این مهارت بخش مهمی از مدیریت استرس و تسهیل کردن زندگی است.
  • تاثیرات مثبت خیال پردازی بر جسم و روح انسان
    توانایی یادآوری گذشته و تصویرسازی از آینده، شکل بسیار پیچیده ای از تفکر است و همانگونه که می دانیم، انسان تنها گونه ای ست که این قابلیت را دارد. خیال پردازی و تفکر، در واقع همان تاثیر ساختار فیزیکی مغز است که هر شخصی در پاسخ به اطلاعات جدید، بطور مداوم تغییر می کند.
  • ارتباط احساسات عاطفی با ژنتیک افراد
    آن ها دریافتند که افراد دارای این ژن در مقایسه با شرکت کنندگان فاقد آن از سطوح نویز کمتری بر روی تصاویر مثبت و منفی برخوردار بودند که نشانگر «وضوح احساسی» است.
  • قدرشناس‌ها قلب سالم‌تری دارند
    بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، مثبت بینی و توجه به جوانب مثبت زندگی منجر به ارتقای روانی و در نهایت سلامتی جسمانی بیماران مبتلا به نارسایی قلبی می شود.
  • نکاتی برای مثبت اندیش بودن
    اگر می خواهید مثبت اندیش باشید کافی است نکات زیر را فراموش نکنید.
  • یک امتیاز مثبت برای رئیس صدا و سیما
    کم کم نشانه های «تغییر» در صداوسیما ظاهر شده و این را می شود در بخش های مختلف خبری همچنین حذف برنامه های روتین زنده و جایگزینی با برنامه تولیدی مشاهده کرد.
  • راز آدم خوشحال ها چیه؟
    شما جزو كدام دسته از افراد هستید، آیا همیشه از زندگی خود راضی هستید و از تك تك لحظات زندگی تان لذت می برید یا از زندگی لذت نمی برید و آرزو می كنید جای فرد دیگری باشید

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب