• پانزده راه برای خوش هیکل شدن
    قدیم  ها، چاق بودن و شكم بزرگ داشتن نشانه  ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر كسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم  ها ترجیح می  دهند این جمله را از دیگران بشنوند كه: " خوش به حال  ات، چه هیكل خوبی داری! "
  • ورزش های تصویری هوازی برای برخورداری از باسن خوش فرم
    دوست دارید باسنی گردتر  با فرمی بهتر  داشته باشید ولی دوست ندارید  حرکات ددلیفت انجام دهید؟ این  ورزش های هوازی  بدون اتلاف وقت، عضلات  باسن شما را تقویت می کنند و اندام شما را بهتر می کند

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب