• با این نرمش ها گودی کمر را درمان کنید
     برای کاهش انحنا یا قوس کمر لوردوز  تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز است.    

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب