• جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
    روزه گرفتن در ماه رمضان، می تواند باعث افزایش وزن در بعضی افراد شود، و اگر شما جزو آن دسته هستید، متعادل کردن غذای مصرفی تان در وعده های افطار، می تواند به کنترل وزن شما کمک کند. مصرف غذای کمتر، به نوبه ی خود مصرف کالری را کاهش خواهد داد و به شما امکان می دهد در طول این ماه مبارک، وزنتان را حفظ یا کم کنید.
  • روشی بامزه برای غلبه بر خوردن عصبی
    خوردن عصبی مشکل میلیون ها انسان مانند شما است. اگر از نوسانات رژیم غذایی خسته شدید و می خواهید از شر خوردن عصبی خلاص شوید، باما همراه باشید.
  • عامل اصلی پرخوری شناخته شد
    مطالعات محققان نشان می دهد که باکتری های روده عامل اصلی پرخوری و کنترل اشتها هستند.
  • این بیماری پرخورها را تهدید می‌کند
    یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: بیماری کبد چرب در افراد چاق، مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا، پرخور و کم تحرک ایجاد می شود.
  • این میان وعده مانع پرخوری می شود
    مصرف کشمش می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.
  • 10 عادتی که در نوروز چاق تان می کند؟!
    حالا را نگاه نكنید كه به دلیل خانه تكانی یكی دو كیلو وزن كم كرده اید، باید پس از تعطیلات نوروز سراغ ترازو بروید و روی آن بایستید تا با دیدن وزنتان متعجب شوید و دنبال راه هایی برای لاغر شدن بگردید ....

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب